mmmm... yo discrepo, pero nunca van aparecer opiniones asi, en mi caso personal nunca me sirvio hacer abdominales. hay una forma mucho mas facil y saludable que estar haciendo miles de abdominales. yo pienso que tu estarias hablando weas, como aki no hay un experto o una persona que realmente trabaje gente y k se noten los resultados, no puedo decir nada. hay 2 tipos de personas, las que hacen las cosas mal o sin ningun fundamento y le resultan las cosas y las comentan a todos y las personas que le tratan de copiar a ese amigo k le sugirio las cosas y no le resutla nada. hay varias causas de porque al rpimero le resulto y al otro no es posible proque las hormonas quemadoras de grasas estan en niveles altos (hormona crecimeinto, testosterona, las k produce la tiroides) etc (lo pasan en el cole) o puede deverse a otros factores relacionados con la genetica, osea creo que no estoy hablando weas, que algun medico venga y me corrija, estara a favor mio. comor ecalco la perdida de grasa corporal localizada no existe, si reduces grasa es en todo el cuerpo, una vez puse un ejemplo estupido pero cierto. un guaton hace dieta y los amigos le dicen... compadre esta mas flaco de cara... a todos los k han pasado pro eso les pregunto ¿hacian ejercicios de cachetes? no lo creo... ahora han visto algun loco guaton de cara y marcado??? se han fijado que los modelos que aparecen en la tele de los productos estafadores son musculados??? osea algo tiene k haber... bueno aki dejo un estudio de una pagina respetada http://www.sobreentrenamiento.com/PubliCE/Articulo.asp?ida=160# no creo k esten hablando weas los locos de ahi... o si??
perrito el socio de arriba si esta hablando weas, y de las grandes, asi que no hay que pescarlo mucho ni tampoco te desgastes de explicarle. Y para respaldarte, yo marco la guata sin hacer ni un solo abdominal, de hecho los trabajo super poco. Saludos
Este wea es loco ... o no sabe!! Lo que ud tiene compare, es un problema de grasa abdominal, y esa wea es difìcil bajar, pero no imposible. Lo ideal serìa que realizaras ejercicios aeròbicos para poder quemar esa grasita ... solo despuès de 20 minutos de ejercicio el cuerpo deja de catabolizar carbohidratos para empezar por las grasas. Asi que trata de hacer bicicleta, o trotar, no correr, (si puedes realizar nataciòn en tu universidad, mucho mejor) unas tres veces por semana, como mìnimo una media hora. A la semana siguiente agrega otros 10 minutos mas,y a la sigueinte otros 10 ... y asì. Hacer abdominales claro que te endurecerà la zona abdominal, pero por debajo del tejido adiposo que tienes. Si tienes màs dudas, te invito a que des click en "Me gusta" en la siguiente direcciòn, para que escribas tus inquietudes, y tengas respuestas profesionales de miles de docentes de Educaciòn Fìsica. http://www.facebook.com/home.php?#!/pages/Santiago-Chile/Educacion-Fisica/227806050240?ref=search
lo mejor para bajar de peso es hacer bicicleta y combinar con diversos ejercios de pesas para que despues de adelgazar, se te aprete el cuerpo
Compadre, eres mi clon.... me describiste xD Yo mido 1,79 y peso 88 eso sí, pero es lo mismo... engordé en la U y no tengo tiempo para moverme xD Estaré atento a las demás respuestas
si haces ejercicio a veces subes de peso, porque estas cambiando la masa grasa por masa muscular (que tiene un mayor peso)
weon sai q no le hagai a caso a esta manga de weoens xD ... toma un arma i suicidate xD jsadkjasddask i nace de nuevo .... talla weon no lo vayas a hacer .....si alfinal i al cabo con la vejez todos seremos una manga de morbidos o otros flacos pero pelaos ( en el caso de mi viejo xD era mas flaco q la xuxa i por webiar tanto con su fisico el weon se quedo pelao ... ahora es un pelao coleao! xD )
perro consejo tiene que hacer ejercicios de cardio... trotar cosas asi ... por lo menos 3 veces a la semana y haciendo abdominales te sirve mucho tbien hay enlaces de abdominales en 8 minutos en youtube muy buenos.. suerteeee !!!
