P90X Programa de acondicionamiento fisico EXTREMO ( El Gimnasio 2 )

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por elemerson, 20 Jun 2009.

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  1. Gonzalo.Zuar

    Gonzalo.Zuar Usuario Casual nvl. 2
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    ya emcompre la barra para la puerta lo que no tengo son esas weas para hacer flexiones de brazos... son realmente necesarios?
     
    #505 Gonzalo.Zuar, 12 Sep 2010
  2. Kurz_Trasher

    Kurz_Trasher Usuario Nuevo nvl. 1
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    no entendi bn xD tengo q hacer todos los ejercicios del video chest y back, plyometrics , etc... (hasta mis limites)... pero eso no kita mucho tiempo?:volao:
     
    #506 Kurz_Trasher, 12 Sep 2010
  3. Gonzalo.Zuar

    Gonzalo.Zuar Usuario Casual nvl. 2
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    y que quieres? mantenerte en forma sentado en el pc? para tener un bien tienes que sacrificar otro... como por ej tu tiempo de oscio..

    saludos
     
    #507 Gonzalo.Zuar, 13 Sep 2010
  4. Gonzalo.Zuar

    Gonzalo.Zuar Usuario Casual nvl. 2
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    lo que es yo solo esperto hasta el lunes 20 para comenzar de manera ordenada y extricta... pero aun tengo el mismo problema... no hay caso no entiendo la dieta
     
    #508 Gonzalo.Zuar, 13 Sep 2010
  5. elemerson

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    todos los videos . pero no todos el mismo dia pues socio. un video por dia.
    aproximadamente 1 hora al dia. ahora si eso es mucho tiempo para usted quizas deberia hacer el p90 primero que te tomara media hora al dia.
    saludos
     
    #509 elemerson, 13 Sep 2010
  6. elemerson

    elemerson Usuario Casual nvl. 2
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    compadre e estado pal gato con mi tiempo, y casi no e podido entrar por estos lados y cuando lo hago es solo para responder lo basico. tengo que revisar las dietas definitivas e guitarclas para ver cual se acomoda mejor al p90x por lo que no estaria mal que les echaras una leida ( estan el suplementos y nutriicion ) y yo apenas pueda las leo ya que tengo entendido que quieren empezar despues del 18 lo qu eme parece muy adecuado.
    lo que es yo , compre pasajes para diciembre a chile por mexicana y estos cuates se fueron a quiebra asi que no se que va a pasar con mi viaje, tengo pagadas hasta las reservas para el año nuevo en valpo y la casa en la playa asi que toy totalmente dedicado a saber que va a pasar.
    saludos
     
    #510 elemerson, 13 Sep 2010
  7. elemerson

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    oiga cumpa necesito hacerle unas consultas con relacion a dj. pero no puedo mandarte privados. como lo hago?
     
    #511 elemerson, 13 Sep 2010
  8. Kurz_Trasher

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    vale por la respuesta esq pensaba q se hacian todos los ideos en un dia lol xD gracias socito xD
     
    #512 Kurz_Trasher, 13 Sep 2010
  9. Gonzalo.Zuar

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    facebook po bro.. si te agregue ;)
     
    #513 Gonzalo.Zuar, 14 Sep 2010
  10. Gonzalo.Zuar

    Gonzalo.Zuar Usuario Casual nvl. 2
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    ya po emerson hechamo una mano con la dieta que no la entiendo :S este lunes 20 comeinzo con p90x al pie de la letra pos
     
    #514 Gonzalo.Zuar, 15 Sep 2010
  11. MrSatan

    MrSatan Usuario Casual nvl. 2
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    soy ovo lacteo vegetariano (hace 5 años)... saben si hay algun impedimento con eso?... (por las dietas ke se deben tener pa esta wa) xd
    repondan porfa antes ke pase el 18, asi empiezo iwal ke el loko de arriba el lunes 20


    PD: si no cachan ke es "ovo lacteo vegetariano" y les da paja buscar pa responder xd...
    es un wn ke no come carnes pero si huevos, lacteos y vegetales :XD:
     
    #515 MrSatan, 16 Sep 2010
  12. DarkZheto

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    ucha necesito ponerme al dia del martes ke no ago nada >_< y es sabado
    prke llego todo cansado mas encima oidia voy a pomaire D:!! como ke la semana diciochera me cago todo >_<

    estoy en mi semana de descanso si :S!!!

    kiero recuperar pero paso saliendo y llegando cansado D:!!! >_<

    help me
     
    #516 DarkZheto, 18 Sep 2010
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