Importancia de la flexibilidad en las AAMM

Antes de nada Raizo decirte que no existen milagros y que para conseguir flexibilidad hay que tener en cuenta muchos factores como la costitucion osea de la persona, la edad, el tipo de lavor que ha estado realizando en su vida, genetica.....y demas.
Todo el mundo puede mejorar la elasticidad-Flexibilidad, pero esta es una cualidad de años de trabajo, no de dias ni de meses. Intentar acortar tiempo forzando de sobremanera intentando quemar tiempo y etapas......solo se conseguira lesionarse, con lo que se tardara muchisimo mas en conseguir buenos resultados.
La clave es la constancia y la fuerza de voluntad.

Como ya he dicho no pretendo hacer ningun tipo de Spam para no tener problemas en este foro, a no ser que los moderadores o administrador me lo permita. Como ya os he dicho.....mientras podeis pedirme esa informacion por privado si deseais!!!
La informacion a la que me refiero es sobre un tema que se ha tratado en otro lugar de una manera muy clara y extendida, aportando muchos datos muy buenos sobre esto.

 

disculpen la expresión, pero ERAN UNOS HIJOS DE PUTAS!!!!!!!!!... eso fue una tortura!!!! el que lo sujetaba por arriba disfrutaba de mantenerlo para que no se moviera , me dio muxa rabia!!!...

 

Pues por eso no lo posteo!!
Por eso digo que el quiera se lo mando por privado!!

 

la raja tu tema perrin y la info la kago pero pa tener una buena flexibilidad se nesesita cualker trabajo y sudor...