mm ese tema es complicado, tengo 13 años casi 14, mido mas de 1.76 (creo que 1.82 sin wear) pero me encuentro en la primera etapa de sobre peso, como poco, yo encuentro que yo mismo me e dado una "dieta" es decir de comer menos... no TAAAN poco pero no cantidad abundante como lo hemos echo siempre mi familia parte vieja y viejo (no somos unos watones de mierda) pero aqui la inquietud... estoy pesando cerca de 77 kilos... no soy un waton de mierda fofo porque igual soy alto y ademas encuentro que tengo fuerza En esta pagina me sale esto: Tienes un leve sobrepeso, necesitas una ligera dieta o incrementar tu nivel de ejercicio. nunca me ha gustado la ed fisica; eso de abdominales sentadillas y weas aunque por ejemplo ayer viernes hice 53 abdominales en 1 min, 60 sentadillas en 1 min, 25 flexiones en 1 min pero ahora estoy un poco preocupado por mi leve sobrepeso pero algun metodo? no como mucho, los viernes hago 6 hrs de ed fisica... (2 hrs de ed fisica y 4hrs de basketball) no me gustan los dulces y no le hago asco a ninguna comida ni a verduras ni na y tomo leche de chico e.e AUN tomo ALGUN CONSEJO DE COMO BAJAR MI LEVE SOBREPESO? Gracias x su consejo
weon no te preocupi estay perfee .... aparte eri alto y esta bien tu peso ... igual restale los completitos y churrascos ... y arta makaka no mass XD
piden ayuda no una recriminacion por el peso ademas todos tenemos contestura diferente. bueno yo creo q no estas tan en sobre peso creo q siestas en los 70 kilos estas biien debes hacer ejercicios pero para quemar grasa puedes entrar a un gym corre hace bicicleta despues de bajar unos kilitos puedes tonificar come menos o come lo mismo pero mas saludable aioz
mido 1,74 wn , pero la wea es igual xD mi hermano de 18 mide eso po wn ! y comemos mas que la mierda solo que hacemos ejercicio
unas pajas.............................................ahja naa sale a trotar y sopea nomas ajhahja xd
