Necesito asesoria tengo guata y tetas

hagamos una promesa entre gordis :$

 

a veces soy igual que tu, pero da lo mismo. cuando empieze la hambruna en el mundo personas como tu y yo, carnudas y jugosas, tal vez de buen sabor serviremos de alimento a muchas mas almas que alguien que no tenga guata ni tetas.solo el tiempo me dara la razon. tranquilo colega.(es mi opinion, y es seria aunque se pueda pensar lo contrario)

 

Solo cierra la boca, nunca comas a deshoras , y camina , camina, mucha agua de la llave,fruta, platos con poca cantidad y no lo reposes, mantiene tu mente ocupada y no lo olvides cierra la boca.-

 

usa un sosten xd

 

come menos

 

La Comia No Engorda.. UNO engorda ... // Cierra la boca xd

 

bajar de peso brijido pero todo esta en la mente de la persona la mente es la que regula los estimulos empieza por cambiar tu mente yo por lo menos poseo un gran sistema no engordo con nada aveces me preocupa por que no engordo. con cuea como frutas y verduras por la comia del colegio pero la vola es cambiar tu mente tus pensamientos eso te ayudara bueno como dijieron arriba has dado el primer paso ahora visite su buen nutricionista y si no tiene money cierre la boca, tome arta agua, no comas a desoras si tienes anciedad tendras que tomar pastillas, luego trata de hacer deportes,
y lo esencial wm cambia tu mentalidad por que cambia tambien tu entorno aunque cueste creerlo xd

saludos y suerte

 

1: cambie los hábitos alimenticios, come sano,
2 : ejercicios fisico
3 : 2 litros de agua diarios
4: vamos q se puede wn!!
5: exito compadre!
6 =)

 

cuando querai comer weas con grasas (ojo q las grasas son loo peor es mejor comer carbohidratos) mirate la wata y lo q te hace sentir incomodo, preguntate lo que quieres logarar y se te van a quitar las ganas

 

no estas equivocado, es que lo que pasa que la tele, los medios masivos de comunicacion, y el comercio y los empresarios que ganan plata a costa de la ignorancia de las personas en el tema de la nutricion tratan de lavarle el cerebro a todos los habitantes. las grasas son lo mejor que puede comer una persona, de hechos on los carbohidratos los que producen la obesidad en el 99% de los casos, sumado a la inactividad fisica.
la obesidad se empezo a conocer con las primeras civilizaciones humanas, dodne se empezo a consumir en abundancia productos a base de carbohidratos proque apra el organismo son una fuente de energia ams inmediata y que pueden almacenar ams facilmente en grasa si se consume en exceso.
al comercio le conviene sacar productos a base de carbohdiratos proque tiene muchos productos para sacar, le da lo mismo la salud de las personas, auqnue a als personas le da lo mismo su salud tambien, si no saben y no les han enseñado, que la genetica del ser humano no esta adaptada a consumir carbohidratos en altas cantidades, sin no que consumir carbohidratos en bajas cantidades, consumir proteinas y grasas en altas cantidades. pero lelvar una dieta asi nadie la lleva, porque los dulces son una droga camuflada y mientras exista esta droga la gente consumira carbohidratos en altas cantidades.
hay mucho que decir a favor de las grasas y en contra de los carbohidratos, pero lo que quiero recalcar es que lo peor son los carbohidratos y lo emjor son las grasas, principalmente tambien proque al consumir cabrohidratos malos o en mucha cantidad, se producen alzas en la insulina, y esta hromona mete glucosa de la sangre a las celulas, al haber un exceso calorico en las celulas estas se almacenan en grasa. a mayor insulina mayor energia que entra a la celula y mayor capacidad de almacenar grasa.
tambien la insulina protege a las celulas adiposas de su muerte y iniben las enzaimas asociadas al uso de las celulas grasas en tejido adiposo.
por esa y muchas otras razones mas hay tanta obesidad, es a causa de los carbohidratos y tambien al sedentarimso d elas ersonas proque lo tienen todo en el refrigerador, no tienen que ir a cazar y recolectar cosas, obtienen comida sin moverse de su casa.
pero los cabrohidratos no hay que excluirlos completamente, porque son importantes para el funcionamiento de nuestro metabolismo, ya que sin ellos pueden ocurris desvalances y fallas en el metabolismo, pero encuentro una exageracion las altas dosis de carbohdiratos que se le recomienda a la poblacion normal.