¿Como saber si soy Pronador o Supinador?

no se viejo pero cuando voy al gym no pasan mas de 5 min en la trotadora y me empieza un dolor en la canilla derecha, pero cuando juego al balón ni me molesta.. debe ser por lo mismo, buen tema.

 

eso parece que es de acuerdo a la pisada que tienes, osea en como apoyas tu pie al trotar. Una vez veia un programa (creo que +running) y decian que eso se puede ver con unos eletrodos y computadoras y volás y que en las tiendas especializadas de ADIDAS lo tienen...

 

si se te gasta la partee interior del talon de la zapatilla, pronador, en caso contrario, supinador

 

cuando eres supinador tu pie al pisar se orienta hacia lateral o mas bien apunta hacia afuera. en cambio en pronador tu pien se orienta hacia medial o mas bien apunta hacia el centro del cuerpo.

 

Excelente dato compadre!!

Sin duda esto le servirá a mucha gente, como el socio que inicio el tema y yo no teníamos idea.

Muchas gracias

 

Existe un test que yo hago con los niños donde les pintas la planta de los pies y luego pisan una hoja.
Con la marca que queda en la hoja se puede determinar el tipo de pisada que tienes.

Aplica google pa mas info...

Saludos!

 

no todos pisamos igual XD, mira tus zapatos y ve donde estan mas gastados, por ejem. el zaparo derecho si esta gastado el talon hacia el centro, eres pronador, si estan gastados hacia fuera eres supinador, en las zapatillas esto estan marcados con colores, si te fijas la planta puede ser negra pero tiene un lado pintado rojo, depende del lado pintado es pronador o supinador