perrito estudio kinesiologia y de partida tu no puedes medir el porcentaje de grasa , esa wea es mentira. No se si te midieron los plieges de grasa , tu lo uniko q podi saber es si bajaste esos pliegues. Ahora tu subida de peso se puede deber aun aumento de tu masa muscular, aparte comon te midieron el % de grasa ???
con una maquina que se parecia a una manilla de playstation pero me preocupa porque me dice no come hartas proteinas y los carbos restrigenlos y los restringo pero con todo lo ke como iwal no toi sumando muchas calorias a lo mas 1700 - 1800 y en un calculador sale ke tengo ke comer 2000 minimo si quiero bajar bien entonces no se como chucha me puedo armar la dieta :S
por lo k yo se no basta con comer pura fruta...teni ke komer de todo (masas, carnes, etc). Ahora, teni ke saber kmo kemar las grasas de manera adecuada... pero kmo te digo, no basta con komer fruta, teni k tener una dieta balanceada y VARIADA
