yo te puedo dar una explicacion segun entiendo yo.... Lo que pasa es que posiblemente has comido harto en los ultimos dias, entonces simplemente no tienes apetito y comes por obligacion.. tu estomago crecio y si no comes es peor xq engordas mas... aunq suene raro xq si dejas de comer un largo tiempo y luego vuelves a comer como cagao de la cabeza es MUCHO peor asi q no sacaras provecho NO COMIENDO es lo peor ... debes comer menos numa ... comete el pan en 4 partes o weas asi que te hagan pensar que comes lo mismo pero en realida no lo es .... chao ojala te sirva.... recuerda que no vivimos de avena...
Perro Yo lo que hago es: en la mañana me voy en bici pa la pega 40 min. aprox. llego me tomo un tazón de avena con leche y a media mañana una fruta. al almuerzo como normalmente pero evito las papas y pastas en exceso... en la once me tomo un té con una marraqueta sola o con mermelada... ademas ando con una botella (la típica de agua mineral de medio litro) con agua pa toos laos... haciendo esto e bajao de 100 a 85 en poco mas de 2 meses y mas que gastar ahora me sobran unas lucas (por los pasajes). aparte el animo anda por la nubes...
emm 3 páginas y ... a nivel fisiológico, afecta primeramente al metabolismo... influyendo a la via de los carbos q es la principal, la cual hizo sobrevalorar a los carbos en nuestra dieta.. pero tampoco quiero decir q ni sirven para nada de hecho son ultra necesarios para q todo "pase naturalmente" metabolicamente hablando. podría explicarlo de una forma técnica pero... para que se entienda mejor has visto a alguien con una crisis diabetica? se van como comiendo o chupando (perdida absurda de musculatura).. es algo parecido pero en menor grado xD o podría compararce al otro extremo los atletas de pruebas como iron man depletan a full sus reservas y al final sacan energia de donde no deberían .. en fin nada saludable. Y bueno si tu comida a la noche es abundante y suponiendo q llevas este habito por un tiempo teoricamente es comparable a la vida de los sumos, vas a ganar grasa bajo la piel (tejido adiposo subcutaneo), es +- lo q ellos hacen para engordar... comen como 2 comidas por dia pero comen como por 4 personas xD y se van a dormir dps de comer a y su entrenamiento q seria +- equivalente a tus actividades fisicas y tu apetito. Llenan sus reservas de glucogeno y el resto lo acumulan bajo la piel, pq esa grasa libera energia mas rápido q la grasa viseral. Saludos pd: y si lo pensamos mejor es +- lo q le ocurre a cada chileno al entrar al mundo laboral D: solo q a diferencia tuya es compensado con mas comida lo q hace aumentar la grasa viceral con el pasar de los años :/
te hace mal, por que nocesitarias las vitaminas C de las frutas y verduras, el calcio de la leche las proteínas de las carnes, los carbohidratos de las pastas y masa, y los lípidos de algunas chatarras... si una de esas, el cuerpo de algun lado empieza a reaccionar mal...
