La unica forma de que tu cuerpo se coma los musculos es kgandote de ambre. El cuerpo al pasar ambre, saca calorias de la grasa, cuando no hay grasa, de los musculos. Si los dejas de ejercitar vay a tener cocos en el pecho. Aunq si teni mucha teta es feo pero si son piolas, a las minas les facina Saludos.
La formula del amigo de arriba tiene un poco de razon, pero hasta ahí nomas, lo que yo te recomiendo, es que disminuyas la ingesta calorica diaria, como dice el compa cagarte de hambre pero de manera eficiente, como es esto me preguntaras, bueno trata de ingerir comidas chicas y cada 3 o 4 horas y mucha agua. Ahora lo anterior es una pequeña parte para disminuir la masa musculas, por que al disminuir la ingesta calorica el cuerpo se estará consumiendo así mismo, como resultado los pectorales que tienes se reducirán. Otra cosa, mucho cardio, tu representa al cardio como la llave para disminuir la masa muscular o los pectorales, ya que al hacer cardio estaras usando mas calorias y como esas calorias no estan, las sacara de los musculos, por lo tanto quedaras mas apretadito xD! y mas chico, mas definido, espero que te aya ayudado en algo amigo, y no pesque a los weones que bienen aca a puro tirar mierda, si tienes alguna duda, no dudes en preguntar, si te puedo ayudar lo are Saludos!
Men te recomiendo algo tienes q hacer flexiones como loco desarrollaras espalda y la zona de los pectorales tambien
gracias a todos, voy a tratar de cagarme de hambre y eso de tomar no lo hago por que el agua me da mas y mas hambre y mas que la xuxa al igual que comer frutas
Es que el problema de no tomar agua se te hace mas difícil aumentar el metabolismo, que en definitivas es lo que buscas, no te cages de hambre como weon, trata de comer lo justo y necesario y nada mas, lo que si gasta mas energías que las que comes y nada mas. Comer frutas, debes hacerlo, no en exceso pero debes hacerlo, para tener una buena fuente de vitaminas, al igual que las verduras, la idea es que trates de bajar esos pectorales de la manera mas sana posible y no como como un enfermo que trata de no comer por días para bajar de peso. Saludos
wn se mas masculino...es cosa de anime japones ser tan flaco esa wea no existe.....la unika wea es ke te las des de eskeleto y aguantarte la piel ke anda colgando...hace dieta y no agas niuna wea de ejercicio mas y aguantate los problemas de salud en el futuro
yo no soy de esa onda dde japoneses chinos coreanos ni ni una wea solo que no me gustan los pectorales
