vale xoro grasias por tu respuestas ty por el estudio e savido caleta de como alimentarse y subir de peso pero la profe me dijo q puede ser mi mismo metabolismo ya q cada uno es diferente metabolicamente por eso toy pensando en stas cosas ya q igual me aburre comer y comer y no pasa naaa asiq le kiero poner un poco de trampa a esto vale men
ninguno sirve compadre.. ninguno es quemador de grasa ahora si kieres aumentar tu masa muscular realiza ejercicio para hipertrofia junto con una dieta que aporte para los musculos
La L-Carnitina externa, no sirve, ya que el cuerpo no cataboliza otra que no sea la endògena, asi que no se te ocurra comprarte esa wea, por que es la mula ( es un "supuesto" quemador de grasa) Por otra parte, la Creatina te fomenta la energia al momento de hacer ejercicio, reduciendo la fatiga al ayudar a la sintesis de Fosfocreatina. Para eso, antes que nada, tienes que consumir una gran cantidad de ella, a modo de sobrecarga de creatina, para que asi las reservas propias de tu cuerpo no se agoten. La creatina produce retencion de liquidos en los musculos, asi que cuidado. Yo te recomendaria comprar unas proteinas, como minimo con un porcentaje de 20 gr por scop. Pregunta en la farmacia y prefiere las que sean de suero de leche, son casi las mejores.
Yo tomo L-carnitina , ya me pitie un frasco de 60 caps, trato de no comer tanta mierda aunque igual derrepente me pego los medios bajones y lanzasos, en fin, he notado mas resistencia al hacer pesas, y mas tonificado que ese es mi fin .. saludos man
:jardineros: lo mejor ve con un nutriologo las dan por solo 100 pesos(10 dolares) pero y dan resultados tengo amigos que la llevan y vaya muskulos:cachetes:
pasao a promocion ! si.. esta comprovado cientificamente que no sirve de niuna wea .. haber respondan uds mismo.. para que sirve tomar taaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaantoa carnitina si no se tiene la maquinaria suficiente es decir.. si no se tiene una gran cantidad de mitocondrias????? Saludos
CABROS PORFA, ME PODRIAN DECIR DONDE PUEDO COMPRAR ESO QUE DICE EL LA CREATINA Y LO OTRO ? graciaaas :bailando:
dale la plata a un bagabundo mejor si la queires desperdiciar, o dala a la iglesia no se, pero no te va a servir si lo compras
Yo leí que la creatina sirve para aumentar las repeticiones maximas, por ejemplo, en press banca, por lo tanto llevaría a un entrenamiento mejor y más intenso. Por qué no la recomiendas?, yo me estoy pensando seriamente en comprar...
no seria mejor proteina en base a suero de leche? :g que lo que nombras como queno ayuda a aumentar masa muscular
