¿ l carnitina o creatina ?

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por joseph_lagranja, 25 Ago 2010.

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  1. joseph_lagranja

    joseph_lagranja Usuario Casual nvl. 2
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    vale xoro grasias por tu respuestas ty
    por el estudio e savido caleta de como alimentarse y subir de peso
    pero la profe me dijo q puede ser mi mismo metabolismo ya q cada uno es diferente metabolicamente
    por eso toy pensando en stas cosas ya q igual me aburre comer y comer y no pasa naaa asiq le kiero poner un poco de trampa a esto vale men
     
    #25 joseph_lagranja, 26 Ago 2010
  2. pato_pencon

    pato_pencon Usuario Nuevo nvl. 1
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    ninguno sirve compadre.. ninguno es quemador de grasa ahora si kieres aumentar tu masa muscular realiza ejercicio para hipertrofia junto con una dieta que aporte para los musculos
     
    #26 pato_pencon, 26 Ago 2010
  3. Faucemc

    Faucemc Usuario Nuevo nvl. 1
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    La L-Carnitina externa, no sirve, ya que el cuerpo no cataboliza otra que no sea la endògena, asi que no se te ocurra comprarte esa wea, por que es la mula ( es un "supuesto" quemador de grasa)

    Por otra parte, la Creatina te fomenta la energia al momento de hacer ejercicio, reduciendo la fatiga al ayudar a la sintesis de Fosfocreatina. Para eso, antes que nada, tienes que consumir una gran cantidad de ella, a modo de sobrecarga de creatina, para que asi las reservas propias de tu cuerpo no se agoten. La creatina produce retencion de liquidos en los musculos, asi que cuidado. Yo te recomendaria comprar unas proteinas, como minimo con un porcentaje de 20 gr por scop. Pregunta en la farmacia y prefiere las que sean de suero de leche, son casi las mejores.
     
    #27 Faucemc, 26 Ago 2010
  4. cls331

    cls331 Usuario Nuevo nvl. 1
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    Yo tomo L-carnitina , ya me pitie un frasco de 60 caps, trato de no comer tanta mierda aunque igual derrepente me pego los medios bajones y lanzasos, en fin, he notado mas resistencia al hacer pesas, y mas tonificado que ese es mi fin .. saludos man
     
    #28 cls331, 2 Sep 2010
  5. >>Lalo<<

    >>Lalo<< Usuario Nuevo nvl. 1
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    :jardineros: lo mejor ve con un nutriologo las dan por solo 100 pesos(10 dolares) pero y dan resultados tengo amigos que la llevan y vaya muskulos:cachetes:
     
    #29 >>Lalo<<, 2 Sep 2010
  6. kazzius

    kazzius Usuario Casual nvl. 2
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    pasao a promocion !

    si.. esta comprovado cientificamente que no sirve de niuna wea .. haber respondan uds mismo..

    para que sirve tomar taaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaantoa carnitina si no se tiene la maquinaria suficiente es decir.. si no se tiene una gran cantidad de mitocondrias?????

    Saludos
     
    #30 kazzius, 31 Oct 2010
  7. mcelis.

    mcelis. Usuario Nuevo nvl. 1
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    CABROS PORFA, ME PODRIAN DECIR DONDE PUEDO COMPRAR ESO QUE DICE EL LA CREATINA Y LO OTRO ?
    :) graciaaas

    :bailando:
     
    #31 mcelis., 3 Nov 2010
  8. guitarclas

    guitarclas Usuario Casual nvl. 2
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    dale la plata a un bagabundo mejor si la queires desperdiciar, o dala a la iglesia no se, pero no te va a servir si lo compras
     
    #32 guitarclas, 3 Nov 2010
  9. rorro092

    rorro092 Usuario Nuevo nvl. 1
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    Yo leí que la creatina sirve para aumentar las repeticiones maximas, por ejemplo, en press banca, por lo tanto llevaría a un entrenamiento mejor y más intenso. Por qué no la recomiendas?, yo me estoy pensando seriamente en comprar...
     
    #33 rorro092, 4 Nov 2010
  10. araneda_90

    araneda_90 Usuario Casual nvl. 2
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    no seria mejor proteina en base a suero de leche? :g que lo que nombras como queno ayuda a aumentar masa muscular
     
    #34 araneda_90, 4 Nov 2010
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