uuuu bakan, apenas hice dieta baje caleta de peso, y ahora que no sabia si ir al Gym me encuentro este videito.....bakan quiero puro marcar y apretar XD Se agradece.
umm los baje hace rato, y es hasta ahora que empece a hacerlos =3 voy en mi 3 dias y ya me paresco a arnold swasnchehfhagger XD .. na na ... muchas gracias.. los priemros dias son desmotivantes y dolorosos pero de ahi hay que hacerlo en contra de su propia voluntad .. ya despues del 3dia no senti el cuerpo y podi seguir adelante XD gracias por el APORTE NUEVAMENTE !
ola bueno me aplique con el Swat y me fue bien termine toda la rutina pero quede totalmente fatigado..! tu sabes donde puedo conseguir el Insanity??
Muy buen aporte viejo.. oidia me aplique con ese lo termine pero muy cansado..! sabes donde puedo conseguir el Insanity??
El Insanity tbm esta en estas seccion de Gimnasio del Portal, Insanity es re bueno, llevo 2 semanas haciendolo y he bajado 4 kilos, pesaba 84 kilos y mido 1,70, comiendo bien y haciendo los ejercicios, si muxa agua, y respetar los tiempos de comida, espero terminar los 2 meses, despues sigo comentando http://www.portalnet.cl/comunidad/showthread.php?t=591570 ahi va el link donde estan los videos de Insanity, ojala te sirva, saludos
Hola ya me habia topado con este link y esta caido.: por eso pregunte aca...! me es muy dificil encontrarlo ..:! gracias de todas maneras.!
Hola =) yo Tambien and en busca de los dvds del insanity. Aver si alguien s emotiva Un abrazo a todos.
Hola chicos, baje los videos por esta pagina : http://www.megaupload.com/?d=ECT8PCD1 http://www.megaupload.com/?d=XRR1FHKB http://www.megaupload.com/?d=MA7IEPJW http://www.megaupload.com/?d=XT58EYL0 http://www.megaupload.com/?d=UZRUXUE6 y me dice que debo insertar un cd, como lo hago?
debes bajar un programa que se llama daemos tools.. lo instalas lo ejecutas y hay un cd con un signo mas .. le haces click y te abre una ventana para agregar un archivo ... buscas la direccion de donde esta el archivo swat que descargaste y le das abrir .. y ahi el programa te hace correr el archivo como si fuera un cD..1 suerte.:!
