hace unos 7 meses atrás pregunté lo mismo y no recuerdo que respondieron por que a la semana me lesioné del hombro ahora quiero comenzar a tomar proteinas, pero estoy entre whey protein ON y Mass XXX les cuento que mido 1.86, peso 82 kilos pero me veo flaco, lo que quiero es ganar masa muscular, pero no tanto marcarme pues ya lo estoy, quiero que esos musculo ya marcados crescan dicen que para aumentar masa muscular se debe ingenir carbohidratos junto con proteinas, el whey tiene proteinas pero carbos no mucho, ahí que alguien me explique cual será mejor alguien que sepa bien para lo que sirve cada suplemento y cual me conviene más a mi por fa??? si tuviesen otro suplemento que me recomienden que crean que es mejor que eso diganmelo gracias
los gandores de peso no sirven si no lelvas una dieta adecuada debes mezclar proteinas con cabrohdiratos en las 6 comidas que comes al dia, si es que te alimentas cada 3 horas, e incluir algo de grasas, en el batido las grasas pasan un poco a segundo plano si no lelva demasiados carbohdiratos, agregale carbohidratos asi de simple, azucar, (no se si azucar flor), en prinal venden dextrosa o maltodextrina es lo mismo y es azucar que se usa en batidos proteicos
si pero te tiendrias que fijar en la tabla nutricional en la pureza, proque a veces no es conveniente. la pureza me refiero al contenido de proteina en g en 100g de producto la proteina e sproteina no mas, tambien fijate en los ingrediente sproque uno le hechan proteina de soya y ahi la pureza disminuye mas, proque la soya no es tan buena proteina, sirve pero no es tan buena
http://www.optimumnutrition.cl/01_wey_gold.html esa por ejemplo??? pienso mañana invertir en un tarro
no te dejes engañar con esa frase, el producto ayuda, no es que haga eso pero si no esta mal, si cotizaste y te es economica, no esta mal, pro el lado nutricional cumple con los requerimientos minimos
y según tú cual sería el mejor para lo que necesito??? me quedo con el whey no más??? o hay otros de ON u otras marcas que me sirvan más???? jaja el wn preguntón pero no pasa na con gastar 40 lucas en algo que quizá no sea lo que necesito jaja
prueba cona lgo pequeño rpimero, puede que la proteina no la resista tu organismo, ese es un putno k se me olvida decir. la proteina es proteina, lo ideal es que lo emzcles con azucares, revisa mi idnex el tema que hay con respecto a eso k cree, y te daras cuenta mas en detalle peor lo ideal es k pruebes algo primero, pero tiens que tene runa buena dieta tambien, si no no te va a servir el suplemento, hay genete que a puro suplemento le sirve
vale, ya leí y me quedó claro, pero donde compro la maltodextrina o dextrosa??? es que soy de conce, las venden en cualquier farmacia???
por lo k escuche sale mas abrato pedir merancia y que te la envien de santiago k sale como 600 el pakete de 1kg
