yo no soy de hacer dietas porke no soy constante y al final me frustro y termino comiendo mas! lo ke yo hago es tratar de comer unas 5 veces al dia y siempre en los mismos horarios, asi el metabolismo se acelera y kemas mas calorias sin la necesidad de andar privandote de gustitos, no bajo mucho de peso, pero siempre me mantengo en los 50-51
con el calor ya ni me akuerdo de komer ! jajaja solo eso asi se achika el stomago komes menos , mas el kalor bajas de peso xD
Eso es verdad, esta flacuchenta come mas que mi conciencia y toma como carretonera y es flaquita.... mas carne tiene mi skate
como de todo y soy entera flaca, formadita y flaca. pero si subo onda muxoo asi 4 kilos, no como weas dejo los italianos, las papas fritas, los as, las hamburguesas, las coca-colas, etc. por unas semanas y bajo al toke, y como harta lechuga y frutas varias, me lleno con eso y agua. saludos
Por ahi hablan de hacer ejercicio.. Pero no sirve de nada hacer ejercicio y comer en grandes cantidades... llegas a lo mismo, la dieta tb es necesaria. He leido por ahi cosas del té o la dieta del agua xD, pero nunca he probado nada de eso. Me gusta como estoi xd
si, pero lo importante primero es la salud, despues lo fisico, tanto desorden te va a pasar la cuenta, hay algo ke se llama diabetes y no es por comer dulces, hay otros desordenes que se provocan, asi ke podrias cuidar la alimentacion aja, depende de lo ke se kiera lograr la dieta y el tipo de ejercisio ke haras!
