Que opinan de esta rutina

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por loadperfil, 13 Ene 2011.

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  1. jojojo138

    jojojo138 Usuario Habitual nvl.3 ★
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    medio ano la cago

    http://img193.*************/img193/7843/tumblrlerr32jbqe1qfxtp9.jpg
     
    #13 jojojo138, 14 Ene 2011
  2. Magic_DaFrE

    Magic_DaFrE Usuario Habitual nvl.3 ★
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    te rekomiendo ke dejes biceps y triceps para el dia mierkoles asi los trabajas mejor asi lo hacia antes y me funciono bastante bien
     
    #14 Magic_DaFrE, 14 Ene 2011
  3. rustto

    rustto Usuario Casual nvl. 2
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    x 235356456747 :XD:
     
    #15 rustto, 14 Ene 2011
  4. Road_Dogg

    Road_Dogg Usuario Casual nvl. 2
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    Piooola igual la rutina... yo con cuea salgo a trotar xD oe wn que maaala la firma qla que tení xd
     
    #16 Road_Dogg, 14 Ene 2011
  5. pablo.ne

    pablo.ne Usuario Casual nvl. 2
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    ok, yo pensé que se dividia en 2. Pero ahora sé que es en 3 jajakja.
     
    #17 pablo.ne, 14 Ene 2011
  6. karlosw

    karlosw Usuario Casual nvl. 2
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    es recomendado trabajar por lo menos 3 musculos diarias
     
    #18 karlosw, 14 Ene 2011
  7. loadperfil

    loadperfil Usuario Casual nvl. 2
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    tres??? yo tenia entendido que con dos estaria bien , o 1 diario, pero 3 ni idea
     
    #19 loadperfil, 14 Ene 2011
  8. deportista05

    deportista05 Usuario Nuevo nvl. 1
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    la cantidad de musculos dependerá de lo quieras lograr....1-2-3 diarios es igual de valido
     
    #20 deportista05, 14 Ene 2011
  9. ferpecto

    ferpecto Usuario Nuevo nvl. 1
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    la media jara de la negra y sobre tu tema , no te pases men o quedaras como un verdadero mutante
     
    #21 ferpecto, 14 Ene 2011
  10. yiiesbmx

    yiiesbmx Usuario Nuevo nvl. 1
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    vai a kear como la minita ke teni ajajaj .. pucha yo lo ke me menos kero es tener masa muscular .. aparte ke ando en bici .. un deporte super completo .. ni ahi con tener muchos musculos .. hace cardio .. ke es lo mas importante
     
    #22 yiiesbmx, 14 Ene 2011
  11. loadperfil

    loadperfil Usuario Casual nvl. 2
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    si igual hago cardio, sus 35 minutos como 3 veces a la semana 6km app
     
    #23 loadperfil, 14 Ene 2011
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