Ayuda con el cardio.

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por detrex, 20 Ene 2011.

Estado del Tema:
Cerrado para nuevas respuestas
< Tema Anterior | Siguiente Tema >
Página 2 de 2
  1. deportista05

    deportista05 Usuario Nuevo nvl. 1
    17/41

    Registrado:
    10 Ene 2011
    Mensajes:
    295
    Me Gusta recibidos:
    1
    recuerda es 220-TU EDAD y sigues el mismo procedimiento que te di....ahora la idea es que aprendas a tomarte el pulso en ejercicio a si que no pares un minuto...controlate constantemente, pero en movimiento
     
    #13 deportista05, 20 Ene 2011
  2. KhAnGrIs

    KhAnGrIs Usuario Casual nvl. 2
    37/41

    Registrado:
    19 May 2008
    Mensajes:
    2.059
    Me Gusta recibidos:
    9

    wn enfermo de weco... weno pa la cheleeeeee!!!!
     
    #14 KhAnGrIs, 20 Ene 2011
  3. detrex

    detrex Usuario Nuevo nvl. 1
    17/41

    Registrado:
    26 Nov 2010
    Mensajes:
    448
    Me Gusta recibidos:
    1
    Ahh ok, esa parte me quedo clara. Pero entonces si Mi edad Es de 15 años, como lo haria en ese caso? lo mismo o depende de mi estado fisico numas?
     
    #15 detrex, 21 Ene 2011
  4. Cucho

    Cucho Usuario Nuevo nvl. 1
    17/41

    Registrado:
    24 Sep 2006
    Mensajes:
    221
    Me Gusta recibidos:
    1
    cual es tu objetivo?
     
    #16 Cucho, 21 Ene 2011
  5. deportista05

    deportista05 Usuario Nuevo nvl. 1
    17/41

    Registrado:
    10 Ene 2011
    Mensajes:
    295
    Me Gusta recibidos:
    1
    220-15= 205
    60% de 205= 123
    trabaja + - entre 120 y 125 lat/min.
     
    #17 deportista05, 21 Ene 2011
  6. detrex

    detrex Usuario Nuevo nvl. 1
    17/41

    Registrado:
    26 Nov 2010
    Mensajes:
    448
    Me Gusta recibidos:
    1

    Ahh okey Gracias. Con eso ganare mas resistencia y quemare grasas no?
     
    #18 detrex, 22 Ene 2011
  7. deportista05

    deportista05 Usuario Nuevo nvl. 1
    17/41

    Registrado:
    10 Ene 2011
    Mensajes:
    295
    Me Gusta recibidos:
    1
    asi es
     
    #19 deportista05, 22 Ene 2011
(Tienes que entrar o registrarte para publicar acá.)
Página 2 de 2
< Tema Anterior | Siguiente Tema >
Estado del Tema:
Cerrado para nuevas respuestas