No puedo dormir ..

antes de irse a acostar tómese una tasa de leche tibia, una buena manfinfla o un rato de ejercicio, una ducha tibia y vas a dormir la raja.


suerte

 

Naaa..
es k tan todas tus energias ahi..
tonces, pa k vas a dormir!
sale a andar en bicicleta.. a correr o k se iio
No te pegui en la tv o en pc ..

Suerrrte!

 

mmmm as arto deporte y cansate arto ...si no te sirve ve al doc para q te de alguna pastillita suerte ^^

 

ajajajaaaj

compa hazte cagar haciendo ejercicios , te bañai y te da sueño altoque xD

 

Hace deporte las artes marciales son bkn pa eso
tb puede ser estrés su relaja compipa
esa wea del vasito de leche tibia jamás me sirvio wn xD
lee un buen libro hace deporte y apaga la caga de pc XD
saludos men

 

Fume yerba ! cortita

 

falta de sex

 

Awwww y te hablo hasta aburrirte? jajaja

 

Quizas tengas alguna preocupación, q te estresa...si sigues asi tendras q ir al doc, por q?...porq si hagas lo q hagas no logras dormir, es insomnio derechamente y eso se debe tratar.
A veces el deporte (salir a caminar, ejercicio aeróbico, sexo, etc) en la noche, puede ser de doble filo...o te deja cuea durmiendo o te estimula mas y tampoco lograrás dormir, mejor q lo hagas en la mañana o tarde, no comas muy pesado en la noche y deja el pc, tv, o juegos ya q son estimulantes para el cerebro...