No, solamente durante el embarazo. Hasta donde yo sé al menos. Vamos, que tampoco soy la eminencia vegana...[/QUOTE] si eres mujer y estás en edad fértil necesitas hierro! si eres deportista lo necesitas, si eres lactante tb lo necesitas! el hierro forma parte del proceso respiratorio! imagínate la importancia! y dijiste en un minuto (perdona si no fuiste tu, pero alguien que defiende el veganismo totalitario) que tb se obtiene hierro de vegetales! claro... las verduras con hojas verdes tienen más hierro que un pescado! PERO no es el mismo hierro, el hierro HEMO se encuentra en las carnes y el NO HEMO en los vegetales... y mira que el cuerpo mientras adhiere 100 gr. de Hierro 20 son HEMO y sólo 5 de NO HEMO. ya dije, no como carne porque no me gusta el sabor... y en conocimiento de esto, tomo providencias tales como sales minerales o comer de manera programada! una dieta 100% Vegana o Vegetariana en todas sus adaptaciones, es clinicamente NO recomendable, porque sacamos de nuestra dieta elementos fundamentales como nuestro famoso y adorado oligoelemento ferroso! [ENTONCES] ¿El hombre como ser biológicamente vegetariano? NO, tanto según características morfológicas y fisiológicas.
La diferencia entre el hierro-hemo y el hierro vegetal es su capacidad de absorción, no de nutrición. La vitamina C ayuda a la absorción del hierro vegetal. Puedes conseguirlo comiendo frutos citrícos por darte un ejemplo. Como dije anteriormente una dieta vegana bien cuidada (que tampoco quiere decir que tengas que pasarte todo el tiempo calculando cantidades de nutrientes sin poder hacer tu vida normal y comer rico) sí puede aportarte todos los nutrientes que tú necesitas en todas las etapas de la vida (esto incluye algunos suplementos alimenticios, como lo es en el caso del embarazo).
Tal vez lo que pretenden los veganos y ciertos vegetarianos es que se respeten los derechos de los animales. Un animal es capaz de sentir miedo y temor, sin embargo comemos animales. La sociedad es irónica al condenar la muerte de un perro pero no los miles de pollos para la cadena KFC. La solución no la veo en prohibir ni persuadir con argumentos poco lógicos como éste tema. La solución quizás es que si nos toca morir en garras de otro animal debemos asumir, pero para eso el ser humano debería tener un depredador natural.
Con esto, ¿se podría decir que con una dieta omnívora bien cuidada también uno podría hacerse de los macro y micronutrientes necesarios para llevar una vida normal y sana?.
Una de las mejores respuestas junto con Antiporal. una comida con carne y verdura, es mucho mejor que comer solo carne o solo Verduras, ademas la dieta de solo verduras es muy cara, tienes que suplir y buscar muchos tipos de verdura, frutas o suplementos que te aporten una alimentacion decente al dia. La verdad encuentro que este tipo de videos es una manera triste en la que los vegetarianos intentan imponer su punto, Somos Omnivoros incluso en el video muestran un chimpance y este igual es omnivoro (aunque coman insectos, segun la idea vegetariana todo lo que pueda sentir dolor). Me encanta la carne a punto con sangre XD, pero tambien me encanta las frutas y verduras y trato de equilibrar ambas.
mmm...de acuerdo con lo que dicen todos, osea el hombre es omnivoro, yo respeto a los veganos, pero porfa entiendan que su idea de no comer animales es una concepcion MORAL, osea los veganos entienden que es malo el comer animales, bien por ellos, se tendrán que hacer cargo de conseguir por otro modo las proteinas necesarias. Pero porfa, no nos den la lata de que si nos comemos un choripan somos antinaturales....coman lechugita si quieren, pero no entiendan que lo creen es un dogma... Saludors.
Las proteínas vegetales son de bajo valor biológico? que cientifico o para que empresa de mcdonal trabaja? o que universidad sale semejante ridiculez? en el amazona existen muchas sorpresas no basta un estudio globalizado costeado con capital de empresas de comida rápida. existen muchos alimentos no animales con grandes cantidades de proteínas. comerse un animal es solo un canal directo de fuente de pasto, hierbas de aqui vienen las proteinas no?
Sorry soy ignorante en este tema, que tipo de verduras tienen un alto valor de porteinas...en comparacion a la carne?
me llega a dar verguenza ajena ver como aqui los vegetarianos, veganos o lo que sea tratan de probar que el ser humano es "biológicamente vegetariano" siendo que NO ES ASI, el ser humano es OMNÍVORO ya que tiene la capacidad de comer variados alimentos a diferencia de un conejo que si es vegetariano. Como siempre, lo extremos son malos y una persona vegetariana no tendrá los suficientes nutrientes y una persona que come pura carne tampoco. Que el ser humano es biologicamente vegetariano es una de las weás mas estúpidas que he escuchado, sorry pero es la verdad Lo suyo no es mas que un pensamiento moral, ya que dicen que estamos matando animales y ese tipo de cosas, claro, como para uds es más fácil matar una planta como no se queja ni nada -.- Pd: con respecto a lo que sale debajo del video, cuantas personas y atletas importantes sí comen carne? te aseguro que muchos :B sigan comiendo sus vegetales, que yo este asado ni weon me lo pierdo xD ( no se enojen los vegetarianos lo ultimo era una broma no mas )
nose wn, yo no le creo a nadie, la wea es que los wnes "carnivoros" a veces son re chanchos pa comer. pero ya que tanto weo, si igual nos vamos a morir algun dia. xD
