Dietas bajas en carbohidratos

pero no es considerado deporte fitness ya qe engloba muchas cosas si se desglosa ahi te creo, pq en muchas parte se considera como área fittness qe es muy distinto
te lo vuelvo a decir lo dije de suposicion, ademas imposible qe en 1 mes baje 15 kilos, no lo lei en un libro he echo seguimientos en practica
como dices tu lo mas importante es la practica, yo no leo lo que digo en un libro, es lo que veo dia a dia, tampoco digo qe se todo, ademas no me iento atacado qe me corrijas una idea, no es una idea lo he visto en la practica no son cosas qe invento en el momento, buno si prueba la dieta qe tu dices, bueno veamos las consecuencias, mira que aca en el foro se llenan la boca qe si es alta en grasa y proteinas te hace bien y esas cosas, y no dicen los contra, si se dice algo que sea completo, te lo digo qe por experiencia qe las personas qe prueban dietas van a ver qe bajar rapido y se pegaran, te todas las personas qe he evaluado el 40% lo ha echo.
tampoco es ser cerrado de mente, solo qe si no dan un buen fundamento.. simplemento no creo, tampoco voy a creer a gente qe nose lee un libro y se cree master , todo se basa en el fundamento del porque eso se utiliza, yo en la primera parte solo dije lo bueno y lo malo de una dieta baja en CHO

 

Claro poh compadre,ahi abordas bien la idea,obvio que no bajara esos 15 kilos en un mes,aunque con una dieta cetogenica,quizas podria acercarse,pero no es lo mas sano ni lo mas estetico,ya que al bajar muy rapido de peso,por lo general hay rebote y ademas que se suelta la piel y se producen estrias,eso respecto a lo estetico,en lo que refiere a la salud,tal como dices tu,cualquier dieta se podria decir que es dañina,ya que estamos limitando el consumo de ciertos nutrientes,por tanto como tu mencionas seria mejor una planificacion,pero eso no es lo que el esta consultando.
PD:Como dije anteriormente,los ataques denotan falta de madurez o de seguridad,nadie ha dicho que no hay que leer libros,por principio se parte leyendo libros,pero la practica es la que hace corroborar las teorias que uno lee,sin practica no se es nada,al igual que si no has leido sobre el tema antes no hay punto para empezar a comprobar una teoria,por lo tanto ambos son necesarios.Volviendo al tema,no debes sentirte atacado,porque como te dije,nadie te ofendio,asi que no hay necesidad de tirar chirolazos ni cosas por el estilo,nadie es dueño de la verdad absoluta,por tanto quien se cree un ''master'',como dices tu,esta equivocado,saludos.

 

jajaja relax, mas qe nada ahi qe tener un balance de todo, asi todo el mundo feliz y contento jaja. nada en contra ti compadre, tu no eres chanta como varios qe postean puras weas jaja relajjao .. buena onda





aca al socio yo le recomendaria bajar los cho no tanto sipo, porque igual las proteinas son $$ mas que nada que se equilibre todo asi tendras una mejor salud y todo

 

Ok,0 drama,la idea del foro es ayudar en lo que se pueda,no hay necesidad de andar peleando,saludos.

 

Claro,es una buena idea,para que en las partes mas complicadas no se suelte la piel,de esa forma el musculo iria remplazando el lugar de la grasa que se pierde,en partes como el estomago no es mucho el problema,ya que la piel del estomago es bastante flexible,(las estrias solo salen en casos extremos como embarazo donde hay un estiramiento y encogimiento demasiado rapido de la piel,o en perdidas de peso muy extremas),saludos.

 

NINGUNA dieta es efectiva si quieres perder peso y mantenerlo, mejor busca comer bien, no comas alimentos que tengan almidon (pan, arros, pastas) despues de las 8pm, come todas las comidas del dia en horas fijas siempre y todo manten una rutina diaria con eso, y tener paciencia por que bajar de peso y mantenerlo dura meses.