Escribe tus suplementos :)

Yo no uso suplementos para aumento de masa muscular ni de peso, yo uso termogenicos, el que uso actualmente es HIDROXICUT HARDCORE mezclado con B-COMPLEX al momento de hacer mi rutina.
saludos!

 

A mi me recomendaron suplementos.. la verdad es que nunca he tomado, pero en verdad sirven tanto como dicen?... y tiene algún tipo de efecto rebote?
Porfa infórmenme porque de verdad quiero! xP

 

no es que sirvan o no no hacen magia es un suplemento el nombre lo dice es para combinarlo con la dieta que se lleva

salu2

pd: io tomo syntha 6 al despertar

 

como soy flaco y liviano, yo uso un ganador de peso que se llama muscle juice dos horas antes de entrenar, despues, una hora antes, arginina y despues de entrenar syntha 6, y para terminar, una pieza de pan blanco...

y la verdad he notado los cambion, porque antes solo tomaba whey supreme y nada de nada, pero la mejor manera definitivamente, aparte de la dieta y los suplementos, es hacerse mierda en el gym, no queda de otra

 

me gustaria saber que puedo tomar para quemar grasa sigo un dieta y hago ejercicio pero hay grasa rebelde que aun no puedo quemar

 

cual es esa comparito??

 

No uso, no hay plata pa andar comprando suplementos, lo que si me ha surtido efecto es Avena quaker+sesamo+miel(como IG) batido en leche , antes de realizar ejercicios, luego post ejercicio algun alimento rico en proteinas, o lo que se pueda dentro del bolsillo, no conosco muy bien todos los suplementos yu sus valores precio mercado, pero he andado bien hasta ahora, que por ahora estoy quemando grasa y definiendo, luego de eso vere el tema de marcar y quizas hipertrofiar.

 

ahora no tengo ninguno
ando medio corto de plata
pero este sabado tendre una proteina al menos

en cuanto a los que he usado han sido varios, desde syntah 6 true mass hasta boldenona, sustenan...

 

mi opinion actual es que en primer lugar deberia ir el suplemento de omega 3 (que prontamente lo comprare) ya que este es un acidograso escencial para el buen funcionamiento no solo del sistema cardiovascular si no que del cerebro, el cual nos ayuda a todo el tema del entrenameinto, regeneracion muscular, pensamiento, enfermedades, etc... nuestra dieta (cualquiera que sea) esta muy deficitaria en esto y las farmaceuticas y estas emresas de suplementos callan de esto.

en segundo lugar estaría la proteina, ya que esta es mas facil de conseguir que lo otro

 

suplementos para que y con que finalidad? hay que darse cuenta que los componentes de los suplementos se encuentran en los alimentos..es cosa de leer o de estudiar,sin suplementos tardas mas pero no tienes efecto rebote en nada.
los que le interesea el tema vean el tema de la hormonoa de crecimiento en conjunto con carbohidratos o la leche descremada post entrenamiento, si quieren soltar grasas para quemar...un buen batido de cafeina y listo...ojo, hay solo dos quemadores de grasas que tienen estudios que los certifican escuelas que no tengan nada que ver con los gimnasios o el marketing...cualquier cosa pregunten no mas!!