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Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por Anit, 7 Feb 2011.

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  1. Anit

    Anit Usuario Nuevo nvl. 1
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    que me aconsejan para un desayuno liviano y sano antes de salir a trotar en la mañana D?=;
     
    #1 Anit, 7 Feb 2011
  2. ACM1PTe

    ACM1PTe Usuario Habitual nvl.3 ★
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    un jugo y algún yogurt?
     
    #2 ACM1PTe, 7 Feb 2011
  3. eKanS0

    eKanS0 Usuario Nuevo nvl. 1
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    Trota en ayunas loco, es mas eficiente.
     
    #3 eKanS0, 7 Feb 2011
  4. Ninoman

    Ninoman Usuario Casual nvl. 2
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    1 paja y un jugode naranja
     
    #4 Ninoman, 7 Feb 2011
  5. hxgazo

    hxgazo Usuario Casual nvl. 2
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    metete el deo en el oyo... esa wea te da potencia..se necesita para trotar...
     
    #5 hxgazo, 7 Feb 2011
  6. Dieghow!

    Dieghow! Usuario Casual nvl. 2
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    Un vaso grande de semen de caballo! pero tiene ke ser purasangre!!
     
    #6 Dieghow!, 7 Feb 2011
  7. Spencer Reid

    Spencer Reid Usuario Casual nvl. 2
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    Mish como aplicai pa trotar jajajajaja, llegai a volar tu con esa xD
     
    #7 Spencer Reid, 7 Feb 2011
  8. Derrty Bull Al

    Derrty Bull Al Usuario Casual nvl. 2
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    3 huevos crudos wn...
     
    #8 Derrty Bull Al, 7 Feb 2011
  9. kamyloGrana

    kamyloGrana Usuario Casual nvl. 2
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    Comete una taza de quaker con leche.
     
    #9 kamyloGrana, 7 Feb 2011
  10. saeta.aka

    saeta.aka Usuario Casual nvl. 2
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    harto amariconada tu dieta
     
    #10 saeta.aka, 7 Feb 2011
  11. raozrsx

    raozrsx Usuario Casual nvl. 2
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    algo rico en cho y que se dijera facil
     
    #11 raozrsx, 7 Feb 2011
  12. snake1818

    snake1818 Usuario Nuevo nvl. 1
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    Si vas correr distancias largas (10 KM) toma desayuno entre 1 a 2 hr antes de correr y que sea un pan con dulce (membrillo, mermelada) y una taza de te, el dulce te dara las calorias necesarias para rendir bien... si corres menos, tomas el mismo desayuno, pero 1 hr antes
    Despues de correr recuerda hidratarte, antes de correr una elongacion suave de 5 min para calentar musculos, al terminar de correr si lo deseas elongas
     
    #12 snake1818, 7 Feb 2011
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