lo que se necesita es fuerza de voluuntad no mas y ganas yo hace cmo 1 año i medio baje caleta pesaba 67 y ahora peso cmo 51 o 52 soy chica si 1.50 i algo igual qiero bajar cmo a 48 pero mi mama me webea asi que no se igual cuando baje lo que hice fue dejar el pan, puro pan de molde o no comer pan y las papas fritas y esas weas disminuirlas lo mas posible, bebidas tomo zero no mas pero ahora no se ke hacer pa bajar jaja otra cosa, dicen q cagarse de hambre no funciona pero yo creo q si me dio la wea y comia cmo 500 kcal diarias y se baja po xd esque me da mucha paja hacer ejercicio :S ah y desde que baje no eh subido mas concentrense no mas
He pasado por la mitad de los medicos de chile y aun no me han dado una dieta !!!!! :S ME dicen no comas esto ni esto... Pero ni un plan nada :S El drama es que me hacen mal las legumbres debe ser donde son muy pesadas mi cuerpo las rechaza al igual que la espinaca :S, pueden ser muy ricos pero no puedo comerlos por que me hacen pesimo :/ y es lo unico con lo que tengo dramas, que me recomiendan, mi pololo dice que me veo hermosa pero me siento pesimo conmigo u.u Ayuda
A ver.. yo mido 1.65; dos veces he conseguido llegar a los 45 kilos... ¿cómo? cerrando la boca y haciendo ejercicio, es lo único que funciona XD Ahora estoy pesando 58 kg empezé a hacer dieta de nuevo, y mi meta para abril es pesar 50 kg, y después llegar a los 45 y de ahí parar y seguir con dieta de mantencion... o sea 1200 calorias diarias, y seguir haciendo ejercicio... ahora estoy yendo al gim y hago 2 horas de aerobicos y media hora de maquinas para afirmar las carnes XD 3 veces por semana ^^ tambien estoy haciendome un tratamiento reductivo para la guata. Saluditos
Oye aika? Tu crei que una mina de 1.65 puede pesar 45 kilos? ¿Sabes cual es tu peso ideal? no podí bajar de promedio 54 kgs! Yo mido 2 centimentros mas que tú. Peso 57 promedio y mis pantalones son talla 36 wn! de repente las cosas S me quedan sueltas y debo recurrir a la modista pa ke me las apreten, especialmente las chaquetas y demas ropa formal...y eso que soy pechugona wn Y he debido incluso comprar pantalones talla 16 XD ¿y tu querí pesar 10 kilos menos? ¿te ve un médico? ¿alguien te controla las comidas? eres una persona sana? como están tus defensas? te enfermai? Me preocupas wn :s
Rara vez me enfermo... no me resfrio desde los 8 años XD... y antes usaba talla 36, porque soy de huesos anchos; ahora uso talla 40
