Experiencias P90 - P90X

una consulta, para una persona que es delgada es recomendable?? es que yo soy delgado y nose si esto me ara desaparecer xD... esop..


gracias.

 

entonces tienenes que tener una dieta alta en carbohidratos

 

Naaa, el compadre el dia del gallego se lo va terminar de bajar


bajenlo de aca:

instrucciones:

BAJENSELOO POR TORRENT
busquen en google

1.- utorrent y lo bajan e instalan en su pc

2.- click aqui http://thepiratebay.org/torrent/5542884/P90x

le dan donde dice DESCARGA ESTE TORRENT, abajo de DOWNLOAD

3.- depende su velocidad de coneccion a internet les bajara rajao, por ej yo tengo 6mb de internet, bajo a 700 800 kb/seg, tiempo estimado en bajarlo 5 horas aprox, sin clikear nada jaja



un abrazo a todos.

 

mich tam wena la wea

 

yo lo baje de ese post y me demore como 1 hora y media con el JDownload (eso si tengo inet de 10MB) y bajaba soplao a 1 - 1.5 MB/s o sino variaba entre 600-900kb/s

 

No es por nada... pero yo en 2 semanas llege a subir 2 kilos y soy endomorfo... no creo sinceramente bro que seas mesomorfo.. tendria que ver alguna foto, pero da igual

Y eso de meter todos los dias pesas lo encuentro ... porque no dejas descansar el musculo.. los musculos necesitan descansar cierto tiempo

Otra cosa el P90X en su primer mes es para bajar lo mas posible de grasa y no de musculo... LOL

El P90X

Tienes que hacerte tu propia dieta pero de volumen..., si no sabes como hacerlo te recomiendo que vayas a un dietista o si no puedes leer las guias del P90x que ahi te recomiendan como hacer tu propia dieta, cuantas poriciones de carbos comer el primer mes

 

pucha hice todo eso lo baje y pongo reproducir y no se ve la imagen :/ esta en formato .AVI
que puedo hacer?

 

alomejor te faltan los codecs (o como se escriba xD)

 

que es eso ? D:

 

wenas
io llevo una semana recien con el p90 y almenos los ejercicios me cuestan menos xD
eso si, lo que no puedo entender es q en el calendario q sale en el excel sale un cuadro q dice "intencidad" q durante toda la primera semana marca 5 pero luego no marca nada... alguien me podria decir de q se trata ? q la verdad no caxo esa wea xD
Gracias

 

baja el k-lite en esa wea podi ver todo los formatos y weas xd

 

gracias