La famosa AVENA

con yogurt

PD: tema ql mierda

 

con yogurt jeje..

 

Ya mira, aparte de hacer lo típico con leche mi abuela me enseño a hacer un batido con avena y frutas.

Primero.

Necesitas: 1 taza de agua hervida, 1 cucharada sopera de azúcar, una fruta pelada (yo lo hago con durazno) y dos puñados llenos de avena instantanea.

Segundo.

Preparación: Es sencillo, empezamos pelando nuestra fruta mientras calentamos el agua, luego de pelar nuestra fruta la cortamos en pedacitos y la ponemos dentro de la juguera junto con una tacita de agua caliente, ya teniendo eso le echamos los dos puñados de avena instantánea y una cucharada sopera de azucar. Encendemos la juguera y la dejamos durante 1 minuto, luego vertimos el batido en un vaso y lo ponemos en el refrigerador para posteriormente consumirlo frío.

Yo también me aburrí de consumirlo siempre con leche y esta es una excelente alternativa, inténtalo y me cuentas si te gusta.

Nota posterior: El batido debe quedar espeso (como un yogurt) y se come a cucharadas.

 

fomeque el tema po guasho!

 

yo como avena con linaza pa ir hacer caca ademas que te ayuda con fibras

 

con leche no mas lo clasico

 

aplica yogurth ...

tema qlo XDXD

 

jajaja yo me lo tomo con mi batido de proteinas wn ...

 

con yogurth... con manzana rallada... con batido proteico sabor chocolate es mi favorito

 

Tenia un amigo que lo mesclaba con yoghurt y se lo metia por el culo . . . creo que era apellido Cartman

 

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