Chicos estaba buscando alguna rutina para hacer en la web algo asi como p90x pero en todos lados estan los links caidos, asi que encontre insanity creo que es para adelgasar y definir yo mido 1,72 y peso 68 igual estoi flaco (no subo ni bajo de peso) pero quiero ver si me sirve para marcar mas la parte inferior del abdominal asi que empesare hoy mismo ay les dejo los links espero les sirva de ayuda http://www156.megaupload.com/files/5...6/01-FTest.m4v http://www1268.megaupload.com/files/...-PCCircuit.m4v http://www293.megaupload.com/files/8...Resistance.m4v http://www67.megaupload.com/files/cf...-CRecovery.m4v http://www1146.megaupload.com/files/...05-PCardio.m4v http://www661.megaupload.com/files/e...1b/06-CAbs.m4v http://www652.megaupload.com/files/9...-CCBalance.m4v http://www690.megaupload.com/files/1...-MICircuit.m4v http://www1111.megaupload.com/files/.../09-MIPlyo.m4v http://www696.megaupload.com/files/9...nditioning.m4v http://www633.megaupload.com/files/6...-MRecovery.m4v http://www415.megaupload.com/files/f...70/12-IAbs.m4v http://www313.megaupload.com/files/f...ISTraining.m4v
compadre hirooo jajaja insanity es exelente para los objetivos ke buskas comprate las mancuernas y le das! al ejercicio con una buena alimentacion tendras buenos resultados
puta la wea.....yo por la u no puedo tener ni alimentacion ni rutina de ejercicios fijo ......algun consejo?? D:
MUCHAS GRACIAS COMPADRE.. pero el video 4 no esta ? Podrias porfavor no se decirme de donde los descargaste. Esque esta super buena la calidad. Porfa perro !! Gracias
chuta man es que no los revise llege y los puse pensando que todos ivan estar buenos y no me acuerdo de la pagina, pero apenas la pille la pongop
El insanity es cuatico y te da una definición bacan ! pero hay que irse con cuidado yo lo hice el año pasado , con cambios muy buenos pero me produjo una lesión asi que piano piano !
