1 diente de ajo en ayunas sagradamente todos los dias y no te enfermeras nunca mas, si te acompleja el aliento solo mastica medio grano de cafe en lo posible enjuagate con la saliva y listoco cero enfermedades y mal aliento.-
jajaja..mansa discusion arriba!!! wen material pero como entreno, no me sirve comer pocos carbos, adelgazaria caleta y menos ayunar xD
es que si haces deporte tienes que hacer uso de los carbohdiratos de forma consiente, dependiendo de tu deporte vas a tener que consumir mas o menos carbodhiratos, pero siempre va hacer en proporcion baja, como aparece en esa piramide, por eso va a depender del deporte. lo de ayunar, no pasa nada, cuando se esta en cetosis, se ahorra masa, glucogeno, asi que eprder masa no ocurre, eso pasa cuando ya llevas como 3 dias para adelante. en mi caso que soy fisicoculurista antural, como pocos carbodhriatos y mucha grasa, y apesar de ue me han dicho que bajaria de peso ocurre lo contrario, he aumentado de peso de 72 a 75 en 2 meses, que es lo normal, solo proque como mas de lo que necesito que es fundamental esa tecnica para ganar masa ------- con respecto lo de arriba, tambien sirve la cebolla, el cebollin, son desinfectantes naturales
Buen tema compadre, mas rato veo el último video que ahora voy saliendo... a todo esto y aprobechando el tema ¿me ayudarias con algo de nutrición? que parese que estoy desnutrido csm :/ ! me mandas un mp ? vale perrin !
