Hola portalinos he comenzado el programa p90x voy a cumplir tres semanas y apezar de que es poco tiempo los resultados ya empiesan a hacerse notorios en mi cuerpo tanto piernas como tren superior sobretodo biceps y triceps cuando complete los tres meses subire las fotos para que vean los cambios. DEJA TU COMENTARIO Y EXPERIENCIA CON EL P90X
jajaja wena wena yo empesare el 7 de agosto aprox kon el p90x. k bn k ya se te noten los resultados. saludos
te digo altiro que la primera semana vay a quedar mas adolorido que la cresta pero vale la pena hacerlo perrin.
hola, me gustaria saber como lo haces con la dieta, la llevas a cabo al 100% o igual te sales derrepente. gracias. Saludos
hermano, tengo la misma duda que el socio de arriba, si estás haciendo la rutina en conjunto con dietas o algo por el estilo, en google intente buscar la dieta del p90x y no la pille XD
lo mismo de los compipas de arriba, quiero saber que dieta es util, pq tambien voy a empezar con el p90x y tambien que implementos necesito pq estoy recien bajando los videos
es bueno a cagar lo unico es que hay que tener weas como mancuernas y elasticos, pero es lo de menos. lo hice un par de meses y es el mejor programa de entrenamiento que e llevado sin gimnasio resultados a las semanas
weena men motivao sigue asi yo quiero empezar mañana 08/08 XD tengo la barra, aunque las mancuernas las compraria mñn si Dios quiere, pero tengo 2 dudas.. ando en skate y si hago el p90x y patino los fines de semana seria malo o daria lo mismo ? el copete seria muy dañino ??? (tomo poco)
Yo hice el p90x por dos meses (enero - febrero). La verdad es que no noté cambios fisicos, pero mis amigos me decian que estaba mas ancho xD noté un aumento en mi fuerza, y agilidad y aumenté mi espalda.
la idea es llevar una dieta pero uno en el camino igual se tienta aveces, pero por lo general si la sigo
