hago mis 5 comidas diarias, pero siempre controlando las porciones, como frutras , verduras , lacteos descremados, cereales integrales y carnes magras, trato de comer pocas frituras y grasas, como pan 1 sola vez al día y solo pan pita o de molde integral. Harto liquido y trato de hacer ejercicio unas 3 o 4 veces a la semana, no siempre lo hago pero siempre intento que así sea. y siempre evito la locomocion o acensores, trato de mantenerme lo más activa posible =)
Serías tan amable de explicarte y así empaparnos con tus sabios conocimientos; y no solo quedarte con esa anodina y poco entendible imagen??? Respecto al tema, me hago parir el cuerpo para mantenerme decente (conforme conmigo mismo).
lamentablemente no hago nada, soy una morsa. no se como tengo pololo. antes iba al gimnasio 3 veces a la semana.
por el momento nada... como muchass golosinas y cero ejercicio toi muy gorda me da verwuenza desvestirme lo unico bueno es que tengo arta cintura a pesar de lo guatona que estoi me veo bien con ropa
no es poco ah? yo diria ke es un don tener cintura xD no se si sera en el sure xD pero siempre conozco varias minas ke no tienen cintura y se matan haciendo ejercicios pa tener...aunq nunca es la curvita cmo la natural (H) xDDD
