Segundo dia los musculos de las piernas y el pecho no dan mas pero me siento bien en energia motivado a seguir
Hace dieta, elimina el pan y comida chatarra, bebidas y azucar.. menos copete y tarias en buen camino.. lo otro el programa de P90X, son 3 fases y la primera de ella es la quemadora de grasa asi ke ahi tb adelgasas.. saludos!!
buta esta wea es una de las buenas cosas q hice en mi vida xD. Baje como 3 tallas y la ropa me queda filete animense cauros esta wea les va a cambiar la vida loco en serio salu2
Tercer dia lo termine con mucha mas energia dieta equilibrada llevo hace 1 mes ya estoy marcando los abdominales superiores
El lunes la empiezo y desde mañana empiezo la dieta *-* me sacare fotos todos los domingos para notar cambios y cuando termine las subo
hoy tengo que empezar con la segunda semana, aprovechare que es feriado y lo empezare a hacer ahora tempranito. Me saque la foto del antes, espero evolucionar y ver cambios. SAludos.
Hoy fue mi primer dia y el primer video ql lo hice completo pero con las sesiones a medias XD quede pal pico
compadre los abs se hacen los lunes miércoles y viernes pero para dejarte mas clara la película te dejo el calendario y ahí sale todo lo que teni que hacer no es difícil de entender el calendario suerte ... lo otro en abdominales dice abs ripper x o algo asi http://www.megaupload.com/?d=TJIGCDGN
oooo cabrooos desapareci caleta de rato de esta pagina pero les dejare unas fotos del antes y el despues las tengo por archivadas
