Me falta el cd1 del p90x, alguien lo puede subir porfaa o de alguna manera hacermelo llegar porfavorr
en enero me tire a hacer p90x y waa ya habia terminado p90 e hice parte de p90m y este la jodio!!! en menos tiempo que de los otros 2 me dio resultados! ahora tendre que retomarlo ya que pare por la maldita u y ademas que estuve de viaje por la practica :s
yo llevo 4 dias de cardio del p90x, solo cardio ya que soy chico de porte y peso harto me recomendaron solo hacer el cardio por que no tiene ejercicios de alto impacto (saltos y esas cosas) y noto como trabajan las presas XD y el cansancio que da pero luego de descansar 5 minutos ya estoy flor no hago dieta como lo que hay en mi casa no mas XD pero en cantidades normales menos de la mitad que comía antes, ahora tengo que esperar y ver los cambios no mas y ser constante
la dieta es sumamente importante perro, puedes lograr mayore resultados con una buena dieta yo hago la del p90x despues la subo
no conocia el p90 :C asi que empeze altiro con el p90x pero en todo caso entrenaba de antes asi qe tan tan tan dificil no se me hizo empeze ayer con el p90x y la primera la hice completa los abdominales paf me dejaron flipao, pero hoy con los pliometricos fue como D:! oh god save me please llegue bien hasta los 35 min de ahi tuve qe parar en algunos ejercicios porque mis piernas no me daban más xD pero supongo que esta bien si estoy recien empezando sigo nomas poniendole empeño y llevando una dieta equilibrada en una de esas me motivo y subo las fotos al portal de mi cambio en 3 meses en resumidas cuentas, es bueno pero más agotador que la cresta ajoajoajoajo igual es extraño porque me siento con arta energia despues de la ducha joajaoajo xD
oie yo quiero empezar con ese programa, todos lo recomiendan pero no se de donde lo puedo descargar, que alguien me diga por favor!
compadre bajese el utorrent y bajese este torrent http://thepiratebay.se/torrent/5949862/P90X.Xtreme.Workout.Series.COMPLETE_PACK.DVDrip.Xvid(no_RARs)
(llevo 1 semana y estoy pal loly) XD kiero cambiar el yoga por cardio no creo que aiga problema que creen?
oigan, consulta, es recomendable hacer la dieta con un nutricionista antes de empezar con los ejercicios???? quiero empezar el mes que viene!! pero 85 kilos y mido 1.71 mtrs, el doc me dijo que esta sobre peso mas o menos 10 kilos.
llevo 2 semanas y se notan muchisimos los cambios la unica diferencia esque ago todos los dias el video de los abdominales y el dia sabado tengo todo el dia ocupado asique cambie el video de yoga por el video del dia sabado pero es impresionante como cambia el cuerpo ahora no paro mas hasta llegar el dia 90
buenas ! utah me motive con comentarios y demas y empecé a hacer el p90x... todo bien hasta ahora que tengo tiempo... pero ya luego en abril empiezo con la U y no se si me dara pa hacer toda la rutina... sera recomendable seguir y despues hacer tres dias a la semana... o en ese caso es mejor no hacer el programa y entrenar de otra forma??? se agredecen los comentarios xddd saludos !
