ayuda no puedo dormir ni comer.

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por fiishero, 26 Feb 2012.

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  1. fiishero

    fiishero Usuario Casual nvl. 2
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    lo que pasa es que hace dias que no duermo bien hay dias en que me duermo a las 10 de la noche y despierto a las 3 de la mañana y no duermo mas.
    u otras veces me quedo dormido a las 6 de la mañana y despierto a las 10 de la mañana o sea no duermo nada, ademas tampoco como no tengo apetito.
    como por inercia y siempre pido poco.
    igual me da lata pero igual quiero tomar algo que me ayude pero no se si pastillas porque igual puede q uno me haga dependiente de ellas.
    buta espero q me den un consejo para dormir porque de verdad lo necesito.
     
    #1 fiishero, 26 Feb 2012
  2. Von Matterhorn

    Von Matterhorn Usuario Casual nvl. 2
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    puede que tengas mucho estress o algo que te tiene complicado.

    a mi me funciona http://es-es.justin.tv/homero_volvio? con ese link veo los simpsons online en un canal. y con un programa llamado "DontSleep" el pc se apaga... en una hora o como lo programes para que no quede prendido mientras duermes y no gastes luz.

    te relajas.... se te cansan los ojos. y despues escuchas el capitulos solamente. y al final duermes perfectamente.
     
    #2 Von Matterhorn, 26 Feb 2012
  3. zurdela

    zurdela Usuario Nuevo nvl. 1
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    Sabi la mejor wea pa dormir ,para votar las malas vibras del cuerpo?

    trota ..dia por medio
    empieza de apoco y en un par de semanas esto sera rutina
     
    #3 zurdela, 26 Feb 2012
  4. zhyko

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    aja y chao a dormir jajajjajajajajajja
     
    #4 zhyko, 26 Feb 2012
  5. cernunnos

    cernunnos Usuario Casual nvl. 2
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    a mi me funciona salir a trotar una hora antes de acostarme... después te duchas con agua caliente, te secas bien y te vas a dormir.

    para lo de la comida yo creo que debes buscar ayuda profesional...
     
    #5 cernunnos, 26 Feb 2012
  6. A u d 1 .

    A u d 1 . Usuario Casual nvl. 2
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    :: Acuéstate temprano y despierta temprano ...
     
    #6 A u d 1 ., 26 Feb 2012
  7. fressco_cooler

    fressco_cooler Usuario Casual nvl. 2
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    cagate de sueño algun dia y regulas tu horario... o si no aplica combo en la guata
     
    #7 fressco_cooler, 26 Feb 2012
  8. тoαsтү вoү

    тoαsтү вoү Usuario Nuevo nvl. 1
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    Haz ejercicio, te bañas luego y toma algo caliente... no vas a despertar en 10 horas
     
    #8 тoαsтү вoү, 26 Feb 2012
  9. teocentrico

    teocentrico Usuario Nuevo nvl. 1
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    pegate una paja y despues duermes como angelito XD
     
    #9 teocentrico, 26 Feb 2012
  10. man_ac

    man_ac Usuario Nuevo nvl. 1
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    aplicale a la melatonina creo que se llama, no se cuanto valen pero creo que tiene que ver con la hormona del sueño =)
     
    #10 man_ac, 26 Feb 2012
  11. RaRdi

    RaRdi Usuario Casual nvl. 2
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    esos son sintomas de depresion anda al medico
    para que te resete unas pastillas y que no te agas dependiente de ellas
    es pura fuerza de boluntad nomas
     
    #11 RaRdi, 26 Feb 2012
  12. Jon Snow

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    Depende cumpa, no sabemos si pasaste por aalgo que te tiene con drepresion, estres ,o un desorden....tirate más datos cualquier detalle puede indicar algo.
    Si no te paso nada lo del sueño puede ser por el horario de verano y el calor, lo del hambre no tengo idea :S. Para dormir raja intenta durante el dia hacer muchas cosas no estar flojeando todo el dia , y hace ejercicio...saludos.
     
    #12 Jon Snow, 26 Feb 2012
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