Muchas mujeres tienen ideas erróneas respecto al Ciclo Menstrual, por lo cual se han derivados muchos mitos acerca de esta etapa de nuestro ciclo Reproductivo. La mujeres debemos conocer el funcionamiento de nuestro sistema reproductivo y de todo el cuerpo en general. Es hora que te informes correctamente sobre tu ciclo Menstrual. La primera Menstruacion se llama Menarquia. Fases del ciclo menstrual femenino Menstruación: Empieza el primer día del ciclo menstrual y dura entre 2 y 7 días. Se desprende el endometrio(capa interna del utero) junto con una pequeña cantidad de sangre. Preovulación: Suele durar desde el 8º hasta el 13º día del ciclo. El ovario produce estrógenos, el óvulo madura y el endometrio se engrosa. Ovulación: En un ciclo de 28 días se presenta entre el 14º y el 15º día del ciclo. El óvulo finaliza su maduración y es conducido desde el ovario hasta el útero a través de la trompa de Falopio. Postovulación: Suele durar del 16º hasta el 28º día del ciclo. Si no se ha producido fecundación del óvulo, este se desintegra y es expulsado durante la siguiente menstruación, comenzando así un nuevo ciclo. La ultima Menstruacion se denomina Menopausia y se conoce como el final de la vida reproductiva de la mujer. Verdades y Mitos : Verdad. Las chicas que practican ejercicio hacen que disminuyan sus dolores. Mito. No bañarse con agua caliente porque aumentan las contracciones y el dolor. Verdad. No es recomendable tomar café, ni bebidas que la contengan. Mito. No comer aguacate y huevo porque genera mal olor en el sangrado. Verdad. No tomar ningún medicamento o producto que contenga aspirina porque aumenta el sangrado y la posibilidad de una hemorragia Mito. Aplicar calor en el abdomen o riñones para disminuir los dolores. Verdad.Tomar té de manzanilla, orégano o laurel, desinflama y calma el dolor. Fuente: Spoiler ¡Debes iniciar sesión para ver el Spoiler!
buen tema =) y pq cuando hago ejercicios me duele mas q la cresti cuando está por llegar, o cuando estoy con la regla =(
Gracias! A mi también me pasa, incluso el "mito" de que las cosas calientes en la guatita no ayudan, no se que tan mito sea.. a mi me ayuda el guaterito xD
Gracias Cookie Sii andar con el periodo en invierno es como el infierno xD Y me salio verso sin esfuerzo xD
eso de aplicar calor, a mi si me sirve...el guaterito me ayuda aliviar los dolores, porque cuando hace frio :S duele más que la cresti :C Y no es mito, a mi me pasa.. lo que yo lei, es que no esta comprobado cientificamente y se cataloga como "posiblemente eficaz" :3 yo sabia que hacer ejercicios y tomar mucha agua tambien, los dias previos a la visita, disminuian los dolores, nose si será asi.
Como dato, el sexo sirve harto también :3, claro, si tienes menstruaciones normales-no dolorosas. Ayuda a que la regla dure menos porque el orgasmo hace que el útero bote los restos de endometrio más pronto.
