Además de ser un menú exquisito bajo en calorías, esta dieta viene muy placentera al practicar de dos. Un exquisito y verdadero éxtasis, y por lo demás adelgaza. La ventajas de esta dieta es que las puedes practicar el tiempo que tu desees rebajando calorías para todo el cuerpo. Vamos a bajar de 207 a 574 calorías siempre en cuando le des la intensidad requerida . Comenzamos!! Al comenzar el día con unos besos suaves (10 cal), seguidas de caricias (15 cal).Escoger la ropa que te vas a poner 7cal. y por supuesto cuando él te la quite poco a poco 25cal. Una riquísima ducha matinal con él y esto es dependiendo de la intensidad va desde 133 a 500 cal. quemadas. Recuerda no solo repasa tu espalda y su espalda con la esponja, puede ir más allá de tu imaginación, ten presente que de pie ya son 400cal. quemadas. Acompañado de: Un yogurt con cereales integrales, una pieza de fruta y una infusión o café sin azúcar. Aperitivo: Un buen juegos con las manos (4 cal.), mordisquitos (14 cal), chupeteos (40 cal), besos normales (10 cal) y besos pasionales (18 cal). Acompañado de: Un refresco sin azúcar y unos tacos de jamón serrano (no más de tres) Almuerzo Es imprescindible no saltearse ningún plato. Ya que es el plato fuerte e importante. Al prepararlo debes saber que todo debe entrar por los ojos, hay que preparar el ambiente teniendo en cuenta que la luz sea indirecta, la cama esté muy antojable, la música dure como mínimo unos 90 minutos... (Unas 42 a 50 cal.) Entrada: empiezan con algo suave como ir quitándose la ropa (12 cal.) dándole muchos mimos superiores (20 cal) e inferiores (45 cal) Primer plato: la postura del misionero (240 cal), tan típica como una ensalada. Segundo plato: Puedes elegir entre todas las demás posturas del kamasutra (de 250 a 400 cal.) ponle variedad a la dieta, no funciona si es caes en la rutina. Postre: tú de crema y él de mermelada, o al revés. Tómalo directamente de su cuerpo con dulce y saboréalo, quemarás unas 160 cal. Acompañado de: Ensalada, carne a la plancha, un yogurt y una rodaja de piña al natural. Merienda Susurrar a la oreja de tu pareja son unas 7 cal., pero una fantasía erótica completa contada el uno al otro y sin perder un sólo detalle puede llegar a suponer unas 130 cal. como mínimo. Cena Algo ligero pero muy intenso, recuerda ponerle mucha sensualidad. Podemos tomarla antes de irse a la cama como tomar delicias nocturnas que pueden ir desde bailarle al quitarte la ropa (60 cal. quemadas) a regalarse mutuas caricias profundas (70 cal. si él te las regala a tí, y 90 cal. si eres tú la que se las practica él). Luego, la postura que no hayan probado al medio día es ideal para ponerla en práctica por la noche (250 cal. a 400 cal.) Acompañado de: Verdura hervida y pescado a la brasa. Una fruta fresca para el postre. Recuerda las 7 calorías extra quemadas al colocar el preservativo. Imprescindibles para la buena salud y marcha de tu régimen. NO te prives y date el gusto de intentar algo nuevo.
