Rutina 300 - Para Quedar Como Un Espartano [Exc][Capturas][Torrent]

[BladeCore]

RESUBiendo de Nuevo a MF

Torrent Aportado por user kiluasoldic
http://kat.ph/steve-maxwell-s-spartan-300-workout-t2149478.html


Amigos del Foro bueno haga les traigo pequeña serie de videos de ejercicios
esta fue la rutina que hicieron los actores de la Pelicula de 300
Es ideal para la tonificacion y desarrollo muscular parejo (NO Hipertrofia)
para lo que kieren apretar y tonificar también trabaja un poco de fuerza.

SON 3 VIDEOS CON DISTINTA INTENSIDAD Y TIEMPO

Video 1 - Basico

Video 2 - Intermedio

Video 3 - Rutina Completa Avanzado

LINK DE DESCARGA

COMO TE VERIAS A ESTA EDAD CON ESTE FISICO.? O MEJOR DICHO A LA EDAD ACTUAL.?


Espero mi post les sea util amigos, PERO RECUERDA.!!
EL 70% DE TUS LOGROS ES LA DIETA Y EL RESTANTE EJERCICIO



Saludos Amigos dejen su comentario o duda lo que sea, si les gusto comenten..
saludos.!!

​

 

[Ogroberto]

Se agradece men.

 

[kuronosense]

ojala funcione mira que estoy bien guaton

 

[kymani]

vale vale a practicar se ha dicho

 

[vw9ato]

valeeee

 

[miguelbv1985]

ah probar se ah dicho

 

[Hotly]

Wena compadre... se paso.... a probar la rutina ahora...

 

[petronilo45]

Ahora sí... Gracias

 

[Conshetucoire]

Vamos a ver que sucede con el 3 ! Gracias

 

[erbloo]

Pero que dieta puedo seguir?????

 

[Piñ4]

la raja compadre, hace un tiempo tambien lei sobre la rutina 300 se agradece mucho el aporte, aunque , que lata que no sea para hipertrofia :/ pero a muchos les servira

 

[MoDeM]

para quedar como gacela