Forma efectiva de ejercitar musculos abdominales??

superentrenamiento dr yuri verkhoshansk pag 46-47

sistema a largo plazo - grasa, intermedio proteinas, corto plazo glucogeno

 

sigue viendo la tele y viviendo en el pais d elas amraviila comprando los abroiler, rpobando la rutina de ronaldo de 5000 abdominales diarios y encontrando el mejor ejercicio para quemar la zona abdominal para "quemar". tu solo quieres escuchar lo que esta en tu mente no mas.
yo solo intente ayudar y vienes con tetoncito??

te apuesto que no vas a notificar ningun avance proque no te va a servir....ya te vas acordar, siempre pasa.

 

ql mal agradecido... da pena ayudar a weones barsas como tu

 

Perro usted valla a una plasa se cuelga de esas cositas para hacer barra y hace abdominales con su cuerpo dado vuelta xD o mejor que eso peguese combos todos los días en el estomago varias veces, vera como se le forma una enorme pelota bajo el esternón xD

 

weon te estamos ayudando y te ponis a wear xd! andate a la chucha nomas , aqui tratamos de tener un ambiente con respeto este no es tu foro, pregunta en yahoo respuestas o en cualquier otra wea que quieras, pero no mereces ningun tipo de ayuda de nuestra parte