eso pos, que opinan? una maquina multifuncional puede reemplazar el gimnasio? igual se pueden hacer varios ejercicios para todo el cuerpo y uno puede ir agregando o quitandole pesos, la encuentro util, el unico defecto que le veo yo es que la variedad de ejercicios es media limitada pero hay que ser creativo tambien para usarla que opinan ustedes? una maquina multifuncional podria reemplazar un gimnasio? saludos!
depende de tus objetivos, proque puedes lelgar a no necesitar ni un gym. que es lo que buscas..... en mi caso eprsonal que busco el limite genetico, osea el maximo de masa msucular y definicion que pueda alcanzar de manera natural, necesito ir a un gym o hacer un gym en la casa....de hecho tengo un gym en mi casa con mancuernas barra y una banca apra pectoral y un atril apra sentadilla ahora las maquinas multifuncionales, no, eso es una estafa, osea una persona que sabe de entrenameintos jamas va a comprar una funcional, proque los ejercicios de las funcionales ademas de ser limitados no te generan un ejercicio de calidad, y te provocan desvalanceo muscular, provocando un alto riesgo de lesion
esque como vi que tienen para hacer pecho (peck deck o algo asi ) y ademas jalon trasnuca, y tambien para piernas, y obvio con el jalon tambien tengo ejercicios para biceps y triceps, entonces abarcaria todo el cuerpo :O por eso me entro la curiosidad, ya que igual seria muucho mas comodo hacer en la casa yy mi objetivo siempre es aumentar la masa muscular xD , gracias por el comentario si
te pongo un caso que es bien simple y te daras cuenta.... si te compras unas mancuernas y una banca plana y es lo justo y necesario para que puedas hacer mas ejercicios que si compras esa maquina funcional y los ejercicios son de mayor calidad, ya que el hombre esta diseñado apra ahcer trabajos de mcuhos musculos, no de pocos ahora para que existen esas maquinas funcionales....para tratar a los enfermos....apra hacer aislaciones si tienes alguna lesion... para hacer aislaciones para hacer un tipo de ejercicio especifico o alguna teoria de entrenameinto especifica....pero lo normal es que hagas trabajo mulimuscular, eso genera ams potencia anabolica en tu cuerpo...y lo puedes contrastar, es cosa que busques en un foro de fisicoculturismo (los fisicoculturistas son personas que son especialistas en ganar amsa muscular porque en eso se basa su deporte, asi como los basquetbolistas en tecnicas u otras cosas) tonces veras cuales son las ventajas de los pesos libres frente a las maquinas lo toro es que las maquinas existen para dejar tranquilo a los eprsonal trainers apra que los novatos no se lesionen, y lo mismo sucede en los gimnasios de los departamentos que tienen esas maquinas....pero una persona que sabe, es muy dificil que tome una de esas maquinas.
hay press banca que ademas viene con cosas para hacer cuadriceps e incluso para hacer pecho, y me saldria mucho mas barato, podria ver esa y asi me ahorraria mucho tiempo yendo al gym :O y viene con barra y esas cosas ya que es como lo principal, me sirvio haber hecho este tema se agradece, no se me habia pasado por la cabeza ver la press banca
Prefiero el gym loco haciendo ejercicios y mirando las minitas qe van no lo cambio por hacer solo en la casa y que al final me aburra y me vaya a ver tele xd
soajjsoajosa si cacho xD como que en el gym uno igual se motiva, pero en el mio van puros hombres nomas josaojsa ademas igual pierdo tiempo yendo para alla en el camino, por eso si tengo la posibilidad de hacerme mi propio gym en la casa con los implementos basicos, seria lo ideal por que por cosas de la u ando super falto de tiempo :/
dale buena...yo tengo la misma banca de press de banca...pero tambien tienes que tener una atril apra sentadillas, pues es un ejercicio improtante para desarrollar buena estetica, sobretodo en las piernas e indirectamente brazos y toras cosas
estaba cachando que la camilla tiene varias posiciones, para hacer press banca inclinado por ejemplo, pero todo tu peso lo pones encima de una barra que tiene pinta de ser hueca por dentro, tu que tienes una de estas, son resistentes? o corro peligro de que se rompa?? ( yo peso poco y no tengo mucha fuerza como para andar levantando arto peso xD , con 10 o 15 kilos por lado mas o menos es lo que hago) saludos
si la verdad que la unica desventaja es que no soporta ams de 100kg algo asi, yo creo k debe soportar 150kg max, pero se puede colucionar eso soldandola artesanalmente..... pero depende el objetivo que queiras, ahce mucho tiempo escribi un articulo hablando sobre un buen gimnasiod esde mi punto de vista si queires lelgar a un limite genetico de masa msucular ( vee fotos de fisicoculturistas naturales) igual te podria ayudar esa banca, proque puedes trbaajr con mucho peso 100kg pero bajando lento (haciendo cadencia).... lo otro seria invertir 500 mil pesos en una jaula de sentadillas (que tambien puede ser usada para hacer press de banca) y ahi ya tienes todo tu gym armado y puedes trabajar con todo el epso que quieras sin problemas
