la verdad sobre la alimentación en la salud y estetica

lo habia puesto en el foro salud, pero nadie se intereso, asi que lo decidi colocar aka, a ustedes les puede servir mas apra tener una nocion

Nos mienten descaradamente, los alimentos y los hábitos de alimentación que nos recomiendan, nos vuelven muy susceptibles a las enfermedades de cualquier tipo, porque no estamos adaptados geneticamente. Lo que menos te recomiendan que hagas, es lo que mas tienes que hacer... a grandes rasgos.

subo vídeos, porque así llega mas fácil a todos...





Resumen mas detallado:
Existen poderes facticos, que lo único que nos desean es mantenernos gordos, enfermos y sumisos, para poder controlarnos mas fácilmente y que nuestra condición de esclavos económicos sea aun mas fuerte, dado que la alimentación convencional.
La verdadera dieta es una alta en grasa animal, proteína animal y baja en carbodhriatos, verduras y frutas de manera estacional, asimismo el hombre para mantener un estado de salud optimo debe ayunar. El hombre tiene genética cazadora-recolectora aun y esto no ha cambiado a lo largo de los años, lo que ha cambiado es el tipo de alimento, su cantidad y la calidad de estos en la dieta.
El carbohidrato en exceso (la cantidad que nos recomiendan comer), es un toxico que genera al igual que las drogas, un síndrome de abstinencia. Esto bien lo saben las empresas de alimentos que financian a los científicos para que creen cortinas de humo como "las propiedades saludables de ..." o simplemente destrozar este tipo de alimentación propuesto como "Esta alimentación te puede llevar a la muerte por acidosis..." o que "el ayuno es malo porque destruye las neuronas...".
La verdad pasa por 3 estados, primero se ridiculiza, luego de combate fuertemente y por ultimo, termina aceptándose y convirtiéndose en real. ya han pasado mas de 40 años de la aparición de esta alimentación y aun estamos en la etapa 1 y 2 y las enfermedades cardiovasculares, cáncer, obesidad siguen aumentando y la gente sigue igual de ignorante y seducida por lo que dicen los medios, pensando que lo mas normal es comer muchas veces al día, consumir remedios cunado se tiene una enfermedad, consumir mucho carbohiddratos por ser la principal fuente energética del cuerpo, consumir mucha verdura y frutas todos los días, no ayunar, etc. todos esos consejos convencionales lo único que provocan es que el cuerpo tenga una alta incidencia a las enfermedades.

Acotaciones:
- un vegetariano o vegano, perfectamente puede hacer esto, de hecho una persona sedentaria que no hace deporte no debería comer proteína animal, no es necesario, pero las cosas cambian cuando quiere verse mejor o hacer algún deporte, para el caso de una persona que no come carne y hace deporte, obviamente debe consumir mas cantidad de proteína también acorde a su dieta y filosofía
- todo lo que se habla si esta abalado por nutricionistas y médicos visionarios, asi como podrán encontrar papers científicos online sobre esta temática. yo hace 2 años atras empece a ainvestigar el tema de la alimentacion y siempre llego a esta misma conclusión.

mas vídeos o audios:




http://mundodesconocido.com/WordPress/?p=1209

saludos

PD: Actualmente los gobiernos, preocupados por el tema han creado nuevas formas de alimentación, pero desde mi punto de vista es lo mismo, pero con otra cara. investiguen por ustedes mismos

 

no te entendi bien....
cuando comes carbos existe un auemnto del emtabolismo basal, pro esoq ue los niños se vuelven mas inqueitos cuando consumen mucho...
las grasas son para la sueprvivencia, mientras mas mejor....pero al verdad no entendi bien lo que dices en esta aprte de las grasas

 

aa si, lo que sucede es lo siguiente esto tiene que ver con la insulina
mientras mas insulina secretas menos grasa quemas, rpoque es antagonica a una hormona que ayuda a la quema de grasa que no me acuerdo cual.
mientras mas alto el indice glucemico ams insulina secretas
los carbdohriatos se clasifican por su indice glucemico de 0 a 100 en general, donde 30 apra abajo son bajos entre 30 y 60 son emdios y 60 a 100 son altos....la dieta convencional se consume carbdohriatos de 60 a 100, pro lo cual no quemas grasa, rpoque la insulina se dispara
ahora la dieta cetogenica, el ig de las carnes y grasas esta dentro de los ig bajos, pro lo cual secretas poca insulina, por lo cual pierdes grasa proque a menos insulina mas secresion de la hromona esa que ayuda a quemar grasa
en la pagina de michael montignac esta la explicacion mas detallada de todo esto

ahora segun lso nutriologos evolutivos, el cuerpo auemnta la oxidacion de carbodhriatos a mayor consumo de este proque el carbodhirato en exceso es un toxico....se convierte en toxico cuando comes mas de lo debido, esto va a depender del tipo de deporte que uno haga, pero a grandes rasgos es de 30g para un sedentario y 100g para un deportista por dia

 

la glucosa es de ig 100 y se ocupa como amrco de referencia apra medir el ig...
glucosa=dextrosa....por eso que los ganadores de peso traen dextrosa y ganas rapido de peso....tanto en amsa smucular como en grasa
pero el indice glucemico es un amrco de referencia, proque es muy variable...
el arroz integral es de mediano indice glucemico cocinado correctamente
el arroz blanco cocinado bie o recocido esta dentro del ig alto
me baso en las tablas de ig de michael montignac que se encuentran disponibles en su pagina online....no se en que tablas te manejas tu

 

yo me baso en una, aunque he visto otras... cual es la otra que usas que difiere a la que tengo????
si abusas del batido claro que generas grasa, rpoque elevas la insulina con el carbdohriato y si sumas el efecto sinergico de las proteinas con los carbodhriatos y si a eso le sumas el efecto de algunos aminoacidos que trae el suero de leche que tambien aumenta la insulina, yo creo que ese ig del ganador de peso seria superior facilmenta a la de la glucosa.
y una cosa, noe s necesario tomarse un batido para crecer, puede ser util apra alguien que no tenga tiempo o que le cueste consumir alimentos, pero el que no tenga esos problemas y coma normal, no tendria problemas

si, para quemar grasas hay que tener una dieta hipocalorica, sic onsumes mas energias de las necesarias auqnue sea dieta cetogenica igual se ganara grasa si se consumen calorias en exceso