Pregunta sobre abdominales !

jajaj se me olvido eso que a veces es algo muy improtante, rpoque en general hacen retoques finales con eso.

 

ajjajaajaj en ella unos super retocasos, pero es ver las mismas peliculas como la de 300, que usan una cantidad de maquillajes en el fisico de los locos que hace q se les vean mas calugas o mas brazos, tambien en un video que postie sobre esteroides, habla un compadre que es modelo, que promociona unas whey protein y dice que consumiendo esas protes quedaran como el; pero en la misma entrevista el dice que el claro las consume pero tambien consume esteroides y miles de weas mas.

 

jajaja see
por eso que pienso que...hay que ver los fisicos de la epoca antes de los esteroides...con esos fisicos yo pongo las manos al fuego...es algo que yo pro lo menos estoy investigando, porque esos fisicos los colocan ahi apra crear un cotnrol mental para que la gente compre cosas que nunca le van a servir y quitarles su libertad economica y salud mental creandole depresion
igual puede haber gente que puede lelgar a tener ese fisico de manera natural, pero debe ser 1 de cada 10 kizas

no se pero es dificil sacarse de la mente esos canones de belleza de la mente
saludos

 

Estoy de acuerdo con los comentarios anteriores el sistema de ahora es que gastes y gastes en productos que nunca te haran ver como el de la foto, solo te traera decepcion....mmm respondo a la duda que dejaron por alli...
Se trata de una dieta en lo que se consume principalmente carnes , verduras, frutas, agua, tambien algo de cereales, frutos secos...etc.....esta dieta respeta la mas o menos o se acerca bastante a lo que consumia un humano en la epoca de cazador recolector....

hoy en dia ya son muchos los que se estan viendo asi...




no les da una señal?

 

con una dieta de 6 veces al dia
arto ejercicio abdominal y cardio, Doblar los carbohidratos , proteinas, dejar de consumir sal y tai ready

 

Entrenarlos y mas adelante definir .

 

Claro q es una foto bien producida, maquillaje y retoques, pero no es algo imposible, pa naa.. igual ya está todo dicho, trabajar el musculo como cualquier otro y definir, todo acompañado del descanzo y dieta.
Ahora, tengo una pregunta, estos weones como el Alersi o CR7, siempre dicen q hacen como 2000 abs diarios, TODOS los dias, no será perjudicial? estéticamente hablando sipo, claramente a los weones les va bien jugando a la pelota, yo creo q ahí es genética

 

puro photoshop nomas compa

 

2000?????? diarios ojojooo caleta ctm..... en todo caso si es tu trabajo demás... el drama es para la gente normal

 

hasta donde yo sé hacer 234242359234 abdominales diarios no sirve de nada D:
mejor calidad que cantidad...

 

Yo hago 23423634663634346 al día

 

Es una mescla de:
- Genetica.
- Constancia en el ejercicio
- Buena alimentacion.

Los abdominales, como cualquier otro musculo, se puede hipertrofiar (o sea, aumentar de tamaño). El asunto es que muchos se esmeran en hacer millones de abdominales, es cierto que quizas logren una buena hipertrofia abdominal, pero si no hay un cuidado de la alimentacion y una buena complementacion con ejercicios aerobicos los resultados seguramente seran pobres. (ojo que esto no es ley, hay personas que pueden mantener bajisimos niveles de grasa sin hacer ejercicios aerobicos, pero yo estoy hablando del comun de las personas y no de personas que cambian radicalmente sus estilos alimenticios o de actividad fisica).

Saludos