Dieta Cetogénica - Dudas y más dudas.

Vale bro por contestar.

Me faltó decir que antes me pasaba esto, igual estaba en dieta antes pero no como ahora. Creo que no tengo heridas internas anales xD (que cuático suena xD) De que hago heces duras, lo hago. Puede ser porque dejé de fumar. Entonces me cuesta más ir al baño, me aguanto más y cuando hago me demoro... COn el cigarro cagaba al toque xD

Guitarclas

El viernes consumi la grasa animal sola, dos cucharadas de té y era xD Me mastiqué y luego la tragué con asco. De todas maneras estoy las posibilidades de mezclarla con algo más, asi sería más digerible =)

Los cambios que he tenido esta semana han sido positivos dentro de mi entrenamiento.
He visto nuevas venas en mis brazos y cerca de los hombros veo una marcación muscular filete. Las piernas las veo más delgadas y me siento más flaco, pero con músculo. De hecho me dicen musculin los wns de mis amigos xD

Si he notado que ando con más ojeras esta semana, cuando entreno en el gym veo que ya no tengo la misma resistencia física para terminar mis repeticiones. Pero de todas maneras las termino.
He tenido dolores en mi zona de las costillas y abdominal, quizás sea por que desde que comencé esta dieta estoy haciendo abdominales dentro de mis ejercicios de hipertrofia. Wea que antes no hacia.

GRacias a todos por guiarme en este tema de la dieta cetogénica.
Dentro de un punto de vista médico y evolutivo, saco lo mejor para realizar esto en óptimas condiciones.

 

noooooo queda horrible el sabor de la carne. Prefiero aplicar cuchara e té Leonidas Style como macho no más xD

Sobre la mantequilla, tiene que ser alguna en especial o me fijo en la información nutricional que no tenga carbos?

Consulta para los que han hecho esta dieta:

¿Es normal sentir calor en el cuerpo constantemente?

SALUDOS y Fuerza para este Lunes ql fome, primer día de mierda de la semana.

 

Actualización

Lunes 10/12/12

• 07:45 - 1 lámina y 1/2 de queso con 1 lámina de Jamón. Una palta chica con aceite de oliva y Café con dos cucharadas de Crema y endulzante Stevia.
• 10:00 a 14:00 - 2 litros de agua y 50 grs de Mani (consumidos durante 4 horas para bajar el hambre)
• 15:00 - 90 grs de Lechuga con aceite de Oliva, dos huevos duros y 180 grs de pollo cocido.
• 18:00 - Café.
• 19:30 - Entrenamiento.
• 21:00 - Syntha 6 30 grs.
• 22:00 - Atún, con dos huevos duro y 20 grs de Grasa animal.

Esa es la comida del día de hoy De todas maneras consumo más de 3 litros de agua a diario.

Cada vez más ordenado en mi ingesta de alimentos. Y esto es realmente lo que consumo.
Para esto deben tener disciplina chicos =)

SALUDOS!!!!

 

Dale compadre, esa wea de grasa csm uffff hay que si o si mezclarla. Ahora veré en la net con que chucha mezclar esa wea tan mala xD pero necesria. No me tinca mucho consumir mantequilla, tiene muchas weas procesadas o no bro? cuando llegue a la casa le echaré su vistazo.