Después de ponerle entre pera y bigote durante una noche de carrete, es normal que se nos haga más fácil conciliar el sueño, o dicho de una forma más coloquial, quedarnos raja y roncar más fuerte que la cresta. Un grupo de investigadores comprobaron que durante las primeras horas tomar copetito ayuda a dormir mejor. Los capos del asunto se dieron cuenta analizando datos de 20 estudios previos, además de incluir a 500 personas que le aplicaron a la rayuela corta en cantidades bajas, moderadas y altas antes de irse al sobre, todos ellos se demoraron menos en dormirse y lo hicieron más profundamente durante la primera mitad de la noche. El problema se dio durante la otra segunda mitad, puesto que encontraron que muchos de ellos despertaban o sufrían de interrupción de sueño. El médico director del Centro del Sueño de Londes, Irshaad Ebrahim, aseguró que el alcohol en general no es útil para mejorar el sueño toda la noche, puede ser más profundo para empezar (el sueño), pero luego se altera.
entonces.... si no puedes dormir, hay que tomarse unas chelas pa conciliar el sueño buena la info, gracias!
