Dieta Cetogénica - Dudas y más dudas.

se ven buenos los resultados

hay algo que debes tener en cuenta cuando quemas grasa....tienes que guiarte mas pro tu composicion corporal a traves de fotos y mediciond el % de grasa corporal que el peso....ya que a mayor cantidad de musculo magro, retienes mas cantidad de liquido tambien, es pro eso que es muy variable el peso para decir si vas bien o no...

eso y felicitaciones, si te sientes bien y todo eso, eso es lo improtante

saludos

 

en chile hierros siempre recomiendan las medidas de la cintura (creo que 1cm por mes andamos bien)

 

cuando hay algo que es bueno, bonito y "barato" (a largo plazo), te meten miedo para que no lo hagas, y como uno es ignorante (sea universitario o no) cae...
es lamentable escuchar "no le tengan miedo a....", aunque lamentablemente asi es el sistema, hay que tener lamentablemente fe, epro con informacion

 

PD: en general cuando se habla de quimicos y farmacos un cree o entiende q se está hablando de roids o esteroides, eso sería xdd

 

has probado alguna rutina de fuerza...es decir ejercicios con repeticiones bajo 6

 

Lo único malo es que con esta dieta en lo personal el colesterol me subió demasiado, en comparación con una dieta de ch y proteinas que siempre estaba bajo 200.. Acabo de ver los resultado hoy y lo tengo en 315. Una pena pero la dieta resultó para bajar la grasa corporal pero no el colesterol que en mi caso resulto tremendamente toxica. Contento por una parte y triste por otra.

 

las arterias se llenan de grasa, trigliceridos, colersterol ldl a la csm pero esteticamente uno queda bonito xddd