Estimados compañeros y amigos Viendo en twitter, me encontré con un nuevo programa de ejercicios llamado FOCUS T25 DEL TEAM BEACHBODY. En tan solo 25 minutos por 5 días a la semana hace transformaciones espectaculares. Uno está acostumbrado a ver fotos de un antes y después, pero aconsejo ver los minutos 2:40 - 4:36 - 6:05 - 7:33 - 8:07 ... realmente sorprendente. https://www.youtube.com/watch?v=rfi80Wf29_M&list=PLMX5OIfPNFozoH9EENDSeIlFDncDxQ0rw PD: MI primer aporte en
sabes si los haces y los combinas con tus rutinas pta que son efectivos la cago ami ya me gustan estos planes de entrenamiento a ahora a esperar k salga el focus t25
esta re weno (Y) especialmente para estas fechas donde apenas se tiene tiempo. y complementar el insanity