si son muy buenos para la sal, consuman weas para evitar la retencion de liquido acompañando con harta agua, creo que la cebolla ayuda harto
yo no consumo sal hace como 2 meses de pajero solamente por no ir al súper a comprar y las veces que he ido se me olvida... y legal no ha sido tan terrible... saludos
estoy bien entonces consumo la sal suficiente para mi cuerpo para mantenerlo ejercitado y sin exesos . buen post broo
mmm creo que no es muy buena, ya que de sodio tiene 180 por una porción, y 1 porción es 1/4 de cucharada. ¿porqué el sodio hay que evitarlo? ¿acumula grasa?
mmm consumo sal regularmente, nunca en exceso ... pero es mala consumirla mientras estás en proceso de masa muscular?
El sodio es la parte mala de la sal. Respecto de este mineral ayuda a mantener un equilibrio eléctrico en el cuerpo, ayuda a que el cuerpo y los músculos se mantengan y funcionen bien. La ausencia de sal en el organismo generalmente se refleja en la aparición de calambres y fallas musculares. En otras palabras no hay que eliminarla del todo. Pero a su vez el exceso puede producir hipertension arterial, calculo renal, y sobretodo retención de líquidos, o sea producto del exceso de sodio, las células de tu cuerpo retienen el liquido en su interior y si estas en etapa de definición esto no ayuda mucho. En general no deberían ponerle más sal a la comida, sólo la que ya traen que es más que suficiente, y revisen la información nutricional de los alimentos procesados, el item sodio refleja cuanta sal están consumiendo.
