Agradecido por la respuesta. Con Respecto a tu pregunta. Quizás puede funcionar un quemador de grasa. (no soy experto podrías preguntar por el thermo fat)
los carbohidratos en la noche no te engordan, y no necesitas comer 6 veces al dia, si quieres puedes comer 3 y obtendras los mismos resultados
mira viejo a mi me pasa lo mismo que tu... leo y leo y como que me enredo mas... todos se contradicen al final yo creo que tendras q experimentar nomas e ir tomando los consejos y a partir de eso tu mismo moldearte tu entrenamiento yo al menos en eso estoy, creo que te lo han dicho todo asi que no tengo mucho que agregar... al menos ya lograste algo ya tienes la constancia, tienes que seguir nomas... ahora bueno te podria decir que para bajar grasa acumulada tienes que aplicar cardio si o si
@Pablo, según lei, comer 6 veces al día acelera el metabolismo, aparte para mi es mejor, al comer mas seguido no me da hambre (como antes, que desayunaba almorzaba y tomaba once, y me daba hambre y picoteaba cualquier cosa que encontrara jajaj) En eso tienes razón ekiseeleo, bueno viendo la información que consegui por acá, veré si comienzo a hacer cardio (HIIT) después de hacer pesas, no mas de 30 mins, seguir con la dieta que sigo (y ver si tomo té verde unas 3 o 4 veces al día), y no tomaré suplementos ya que no tengo mucha información de esto. No haré cardio en ayunas ya que soy demasiado pajero para eso jajaja Si alguien tiene alguna otra sugerencia, será bien aceptada, gracias a todos, si consigo resultados no dudaré en postearlos acá. Saludos
Ahi esta el problema pos viejo, "soy demasiado pajero"!!!! fuerza de voluntad, si de verdad lo quieres hazlo, yo al menos el año pasado me esforce harto y me levantaba todos las mañanas a trotar, a tal punto que me quedo gustando y ahora practico o bien practicaba el running como deporte, hasta que me lesione .. Animo nomas, tu dieta se ve bien, estas haciendo gimnasio, pero cambia esa mentalidad del "no quiero correr"!!
ajaja ni tanto bro, igual estoy haciendo pesas hace tiempo, y ahora como dije haré cardio luego de estas, pero para mi las mañanas de sueño son sagradas jajajjaj, según lei hacer cardio en ayunas era prácticamente lo mismo que hacer cardio luego de una rutina de pesas
