Consulta: reducir grasa (Solucionado)

Agradecido por la respuesta.

Con Respecto a tu pregunta. Quizás puede funcionar un quemador de grasa. (no soy experto podrías preguntar por el thermo fat)

 

los carbohidratos en la noche no te engordan, y no necesitas comer 6 veces al dia, si quieres puedes comer 3 y obtendras los mismos resultados

 

mira viejo a mi me pasa lo mismo que tu... leo y leo y como que me enredo mas... todos se contradicen al final yo creo que tendras q experimentar nomas e ir tomando los consejos y a partir de eso tu mismo moldearte tu entrenamiento yo al menos en eso estoy, creo que te lo han dicho todo asi que no tengo mucho que agregar... al menos ya lograste algo ya tienes la constancia, tienes que seguir nomas... ahora bueno te podria decir que para bajar grasa acumulada tienes que aplicar cardio si o si

 

Ahi esta el problema pos viejo, "soy demasiado pajero"!!!! fuerza de voluntad, si de verdad lo quieres hazlo, yo al menos el año pasado me esforce harto y me levantaba todos las mañanas a trotar, a tal punto que me quedo gustando y ahora practico o bien practicaba el running como deporte, hasta que me lesione .. Animo nomas, tu dieta se ve bien, estas haciendo gimnasio, pero cambia esa mentalidad del "no quiero correr"!!