Bueno, hace una hora llegué de jugar.. El juguito de hortalizas y agua me funcionó de diez! En el desayuno le metí un batido de prote. Definitivamente esas serán mis ingestas los días de partido. Gracias por el consejo! No hay "pololo" para sexo a esas horas jajaj Pero no creo que me sirva de mucho si tengo que seguir metiendo físico después!
mmmm... mi consejo es que gran parte de las faltas de enrgias es producto de un bajo control mente cuerpo... lo digo pro experiencia y conciencia, es dificil que algo externo te de energias en si.... el agua es un nutriente muy energetico si lo consumes con conciencia lo otro que hay alimentos altos en indice glucemico o algun problema hromonal puede producir esa falta de energias, hay muchisimas causas... te lo digo por si algun dia ttengas que vovler a cambiar la tactica, pero pro ahora si te funciona asi bkn
Bueno, uno de mis grandes defectos es que soy muy débil psicológicamente, así que puede que tengas razón, pero también es cierto que me siento muy débil a la hora de jugar. Tengo un horario bastante choto (malo). Juego al medio día así que almorzar no puedo, o si lo hago, tendría que hacerlo a las 10.30am. Me citan una hora y media antes dde jugar, y para esa hora ya no tengo las energías suficientes para andar corriendo 70' porque mi última ingesta fue a las 10.30. Por eso me vendría bien algo "energizante" para tomar entre tiempos. Por hoy me fue bien con ese jugo. Igual si tenes algún ingrediente bueno para aconsejar, bienvenido sea
es que ahi eso tienes que mejorar... es el entrenamiento mental, se logra con el autoconocimiento interior y de tu cuerpo.... ahora desde un punto de vista del cuerpo, la bebida energizante va a depender de lo que comas y tu cocniencia a la hora de tomar... a muchas eprsonas tomarse un cafe, les sirve bastante por el efecto de la cafeina.... otros consumen un poco de ganador de peso...y otros consumen simplemente agua... el agua trae unas calorias que no son calorias, pero que si las tomas con conciencia te revitaliza bastante, pero si esa agua se toma con un ganador de peso, esa energia natural que trae se pierde bastante y te vuelves mas dependiente de los ingredientes del ganador de peso. busca por termogenicos, esta la cafeina el guarana y etc....
