**¿Cuánta agua necesitamos beber diariamente?**

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por Mamopellito, 29 Abr 2009.

Estado del Tema:
Cerrado para nuevas respuestas
< Tema Anterior | Siguiente Tema >
Página 1 de 3
  1. Mamopellito

    Mamopellito Usuario Casual nvl. 2
    697/812

    Registrado:
    11 Feb 2008
    Mensajes:
    9.846
    Me Gusta recibidos:
    3
    http://img218.*************/img218/5752/vasodeagua.jpg


    Sabemos que debemos ingerir bastante agua, especialmente en verano, pero ¿en qué cantidad?

    Se sugiere que el hombre sedentario promedio necesita 3 litros de agua diarios y la mujer sedentaria 2.5 litros.

    Los alimentos sólidos proporcionan un litro diario de agua y los procesos metabólicos corporales internos producen 250cc.,por lo tanto el resto debe obtenerse mediante la ingestión de agua, otras bebidas y sopa.

    El consumo de líquidos debe ser mayor durante el embarazo, la lactancia y en situaciones de calor extremo, ejercicio intenso, poca humedad y grandes alturas. Tomar agua disminuye la sensación de hambre, por lo tanto aumentar su consumo facilita las dietas de reducción de peso.

    Finalmente, la salud dental también se ve afectada por los hábitos de ingesta de agua, ya que la saliva, que limpia la boca, puede disminuir si esta no se consume en cantidades adecuadas.
     
    #1 Mamopellito, 29 Abr 2009
  2. gfuentes

    gfuentes Usuario Casual nvl. 2
    37/41

    Registrado:
    4 Nov 2008
    Mensajes:
    1.256
    Me Gusta recibidos:
    1
    se agradece la info
     
    #2 gfuentes, 29 Abr 2009
  3. Alkatras

    Alkatras Usuario Casual nvl. 2
    87/163

    Registrado:
    18 Ago 2008
    Mensajes:
    6.856
    Me Gusta recibidos:
    8
    Me dio cheee jajaja excelente info amiwi saludos D.T.B.
     
    #3 Alkatras, 29 Abr 2009
  4. xpulgax

    xpulgax Usuario Nuevo nvl. 1
    16/41

    Registrado:
    14 Dic 2007
    Mensajes:
    414
    Me Gusta recibidos:
    0
    a tomar agua nomas
     
    #4 xpulgax, 29 Abr 2009
  5. Silver Surfer

    Silver Surfer Usuario Habitual nvl.3 ★
    197/244

    Registrado:
    24 Oct 2008
    Mensajes:
    14.927
    Me Gusta recibidos:
    27
    toda la razon, buen tema, se agradece el aporte ^^
     
    #5 Silver Surfer, 29 Abr 2009
  6. blood+

    blood+ Usuario Nuevo nvl. 1
    16/41

    Registrado:
    1 May 2008
    Mensajes:
    685
    Me Gusta recibidos:
    0
    agua..osea liquidos..contando la sopita,el cafecito,la chelita...el exeso de agua es peligroso..aumenta el volumen de liquido extracelular,ademas de expander de forma anormal la mucosa estomacal...
     
    #6 blood+, 29 Abr 2009
  7. Fallen.

    Fallen. Usuario Casual nvl. 2
    87/163

    Registrado:
    27 Abr 2009
    Mensajes:
    6.761
    Me Gusta recibidos:
    4
    :eek: wena info loko se agradese:z
     
    #7 Fallen., 29 Abr 2009
  8. Kaos_etiliko

    Kaos_etiliko Usuario Casual nvl. 2
    37/41

    Registrado:
    24 Dic 2008
    Mensajes:
    1.900
    Me Gusta recibidos:
    3
    la chela no cuenta ya ke al ser un alcohol (o poseerlo), el organismo debe eliminarlo a traves de orina, x,lo ke necesita awa para lograrlo, por eso cuando estai con caña keri puro tomar awita x ke despues de xupar como weon necesitai hidratarte
     
    #8 Kaos_etiliko, 29 Abr 2009
  9. blood+

    blood+ Usuario Nuevo nvl. 1
    16/41

    Registrado:
    1 May 2008
    Mensajes:
    685
    Me Gusta recibidos:
    0

    la cerveza esta en estado liquido...el alcohol como toda toxina se elimina a traves de la orina...(salvo que tengas algun problema renal..nefritis..etc..)...
    el consumo de liquidos en el cuerpo se toma en cuenta todo lo que bebes..
    y tambien todo lo que eliminas a travez del sudor,orina..etc..:
    :tezippynn2:
     
    #9 blood+, 29 Abr 2009
  10. edgar123

    edgar123 Usuario Nuevo nvl. 1
    16/41

    Registrado:
    18 Mar 2009
    Mensajes:
    425
    Me Gusta recibidos:
    0
    jajaj buena
     
    #10 edgar123, 29 Abr 2009
  11. Áιne

    Áιne Usuario Maestro nvl. 6 ★ ★ ★ ★
    697/812

    Registrado:
    26 Ene 2009
    Mensajes:
    66.546
    Me Gusta recibidos:
    27
    La cerveza es diurética. Eso hace que orinen como caballos...y el cuerpo se deshidrate (aunque eso también pasa con otros alcoholes pero en menor medida, ese es el porqué de la caña)

    Yo tomo 2 litros de agua al día(agua sola), y el resto en fruta verdura té y café, no sé cuanto hará...
    pero es de lo mejor para mantener un tracto urinario limpio, y quitar los falsos deseos de comer.
     
    #11 Áιne, 29 Abr 2009
  12. HëtfîëlÐ!®

    HëtfîëlÐ!® Invitado

    a mi una vez el doctor me dijo hace poco, el 5% de tu peso, con eso estas bien, esa vez estaba en altura si, pasado los 3500 msnm.....
     
    #12 HëtfîëlÐ!®, 29 Abr 2009
(Tienes que entrar o registrarte para publicar acá.)
Página 1 de 3
< Tema Anterior | Siguiente Tema >
Estado del Tema:
Cerrado para nuevas respuestas