P90X Programa de acondicionamiento fisico EXTREMO ( El Gimnasio 2 )

Discussion in 'Cementerio De Temas' started by elemerson, Jun 20, 2009.

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  1. Penrod

    Penrod Usuario Nuevo nvl. 1
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    Vale perro... te pasaste. Ahora tendre que darme el tiempo de bajarlos todos de Megaupload, pero es un pequeño precio pal bien mayor jejeje. También te agradezco por la buena disposición a responder las preguntas que la gente te hace. Por todo gracias.
     
    #169 Penrod, Oct 7, 2009
  2. Lala

    Lala Invitado

    sha emerson, comes mucho, yo con cuea como.. xD
     
    #170 Lala, Oct 7, 2009
  3. elemerson

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    ja ja si eso son los suplementos no mas princesa.
     
    #171 elemerson, Oct 7, 2009
  4. roxkrokan

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    puta... se bloquiaron..o las bloquiaron ..
    no las pude descargar toas :S
     
    #172 roxkrokan, Oct 7, 2009
  5. davinho1982

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    ALGUIEN ME PUEDE VENDER LOS DVD DEL P90X? Por problemas X no los puedo descargar y por tiempo tampoco, asi que si alguien los tiene a la vena
     
    #173 davinho1982, Oct 7, 2009
  6. exvitermini

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    haaaaaaa p**a la wea... se me korto la banda de resistencia faltandome 20 minutos del shoulders and arms :( .... ya al menos ahora tengo plata e invertire en las pesas, elemerson ultima pregunta por ahora,. ke pesos para mancuernas me recomiendas para empezar?? 5? 7 kg? o mas? para empezar kon un par por mientras
     
    #174 exvitermini, Oct 8, 2009
  7. elemerson

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    5 y 10 kilos cumpa.


    cumpa los resubo esta tarde y le aviso
     
    #175 elemerson, Oct 8, 2009
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  8. banxa

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    es muy dificil el yoga elemeson, me pierdo y qedo colgado, no podira hacer otra cosa, nose, cardio o otra cosa q no sea el yoga?
     
    #176 banxa, Oct 8, 2009
  9. dalealbo

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    buta justo los estaba bajando y cagaron algunos link...que mala
     
    #177 dalealbo, Oct 9, 2009
  10. meikA

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    exelente aporte!
    voy a bajarlo jejeje
    se agradece ;D
     
    #178 meikA, Oct 9, 2009
  11. elemerson

    elemerson Usuario Casual nvl. 2
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    compadrito cuantas veces lo ha echo?
    al principio yo estaba super perdido tambien pero despues de un par de veces vas a entender la rutina ( es super simple ) pero como es algo nuevo uno se pierde mas que la chachu.
    te recomiendo que lo veas un par de veces en la semana antes de hacerlo y vas a ver la diferencia .
    lamentablemente la rutina pide yoga para fortalecer los puntos debiles del cuerpo y para estirar los musculos.
    saludos
     
    #179 elemerson, Oct 9, 2009
  12. elemerson

    elemerson Usuario Casual nvl. 2
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    los videos han sido resubidos
    los encontraran en el megapost el gimnasio hombres
    saludos
     
    #180 elemerson, Oct 9, 2009
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