P90X Programa de acondicionamiento fisico EXTREMO ( El Gimnasio 2 )

yo la termine hace un mes, al principio era de lo mas reventador pero al pasar las semanas se notan los cambios y el aumento de fuerza, resistencia y elasticidad, ahora estoy en una etapa de descanso antes de seguir con el P90X Plus, que tambien lo estuve haciendo una semana para probar y es mas reventador que el P90X jajaja...solo para rudos, despues, One on One con Tony Horton ese si que sera desafio.-

 

eo aportazo me pondre a ejercitarme cuando termine de bajar tanta wea vale

 

A mi me interesa, ya que no cacho como bajarlos y descomprimirlos. y por el ares no estan todos. Por ultimo igual podriay cobrar algo que sea. vale compadre...

 

perro, aportasoo... pero me interesa eso de copiarlos
aunq sea cobra 5 lucas XD
si te ineteresaa me avisas porfaa

 

diskulpen pero alguien sabe cual de todos los otros link x megaupload del p90x es el de yoga ??
ojala sean la parte 9 y 10 porfa

 

yo voy motivao iwal, e iwal se notan los cambios la verdad, me ha gustao kaleta el programita, y esta semana termino la tercera de ahi viene el relajo y de ahi la del terror jejejejeje pero vamos ke se puede, gracias por el programa y la motivacion don elemerson

 

Gracias perrito te pasaste... uta me registre nuevamente por que no me acordaba de mi user antiguo xD!! asi k toy con 0 post xD, ya baje todos los videos... y los cree en 2 dvd... bkn.. quedaron filete... hasta con menú y de muy buena calidad ^^! ahora consulta... me compre hace un tiempo atras una maquina HOME GYM esa tipicas de los GYM... pero ahi ta tirada... jaja porfalta de tiempo... pero ahora la empezare a ocupar nuevamente.. ya que con esa maquina se pueden hacer varios ejercicios de varias rutinas... como puedo reemplazar el elercicio de la barra? ya que no tengo de donde sacar una barra para ponerla en mi casa para hacer los ejercicios con la maquina los puedo reemplazar? otra cosa... si me puedes orientar con las comidas... por ejemplo cuanta cantidad de carbohidratos y proteinas ycalorias debo consumir en la primera fase.. en al segunda... y en la tercera... estube leyendo algo la guia en ingles... pero entre el raductor y el enrredo que se me form quede plop!! ^^! porfa...

Y de vdd muchas gracias por toda la información, a dedicación, y el gran aporte a la comunidad.. Saludos.

 

exelente aporte... comense a leer cuando postearon esto por 1° vez.. no lo avia bajado por falta de tiempo pero anoche los baje por bitorrent... son 4 gb pero estan filete los videos.. y viene todo, asique el lunes comenzare a full con el ejercicio, y animo a todos, yo pesaba 125 kls hace 6 meses... ahora peso 95 haciendo pura dieta.. y dejando de comer pan y basura.. jejejje, asique ahora voy a hacer esto pa apretar y terminar el trabajo

bueno saludos a todos y vamos que se puede!

 

ohhh.. CTM!!
Zorron te las mandaste...
te ganaste credibilidad ql
...GRACIAS!!!!...

PD:.. muy bueno el tema del 1° video.. Drowning Pool - bodies