El Gimnasio Hombres Megapost Edicion 23/9/09 ( + Abdominales y Educacion )

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por elemerson, 21 Sep 2009.

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  1. ratero123

    ratero123 Usuario Nuevo nvl. 1
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    manso aporte que hizo el cmpadre,,se dio el tiempo de explicarlo y salen weas como este.

    ohhhhh ,a estos ctm me los conozco de memoria,tipico weon pajero ke trata los demas de cabeza de musculo ,el tipico weon ke kon su chela en mano,el maximo triunfo es curarse en un carrete ,ke se burla de lo que se esfuerzan y progresan pk el muy pajero no tiene los webos de esforzarse por miedo al fracaso y como ud mismo dijo

    se lo digo en buena.

    PD:sorry si fui muy duro pero tengo poca tolerancia a estos weas,en vez de decir weas mejor kedarse callado o aportar algo
     
    #133 ratero123, 22 Oct 2009
  2. Gabriel Rox

    Gabriel Rox Usuario Habitual nvl.3 ★
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    uta compadre justo estaba buscando algo asi, ya que quiero retomar una vida asi, ya que iwal tengo unos kilazos demas, aunke sea maceteado, tengo panza xD asi ke ahora me lo kiero tomar muy enserio
     
    #134 Gabriel Rox, 23 Oct 2009
  3. Kurosaki2000

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    a me faltan del P90x
    Video 8 Stretch ( Estiramiento )
    Video 9 Core Sinergistics
    Video 10 Chest Shoulders and Triceps ( Pecho, Hombros y Tricep )

    si alguno se sabe los link porfa tirelos aka, que el lunes me quero tirar con las series completas

    ta muy bueno el post
    elemerson gracias ati este verano sin polera jajaj xD

    otra cosa compita las mancuernas de cuantos kilos son perfect para el p90x??
     
    #135 Kurosaki2000, 23 Oct 2009
  4. Gustav_Korwin

    Gustav_Korwin Usuario Casual nvl. 2
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    impresionante master!!!
    genial apote...
    siga así....
    se agradece muchisimo..^^
     
    #136 Gustav_Korwin, 23 Oct 2009
  5. elemerson

    elemerson Usuario Casual nvl. 2
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    QUE LATA.
    me botaron de nuevo el p90 y el p90 master series pero los estoy resubiendo.
    eso si los pondre en un nuevo post con mas rutinas ya que este esta funado.
    espero tenerlo listo esta tarde
     
    #137 elemerson, 23 Oct 2009
  6. elemerson

    elemerson Usuario Casual nvl. 2
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    para el p90x yo comenze con varios sets
    3 kilos, 5k, 7,5k, 10k, 12k, 15k y 17,5k
    yo se que son quizas muchas para el bolsillo pero trate de comprarse las que pueda y una banda elastica de resistencia con harta tension que te ayudara a reemplazar las que no tengas por mientras las vas comprando.
    saludos perrin
    aun estoy tratando de encontrarte los links pero todos estan caidos.
     
    #138 elemerson, 23 Oct 2009
  7. Kurosaki2000

    Kurosaki2000 Usuario Casual nvl. 2
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    Muchas gracias compita, vamos hacer eso de ir comprando de a poco las mancuernas y la banda elastica
     
    #139 Kurosaki2000, 24 Oct 2009
  8. araneda_90

    araneda_90 Usuario Casual nvl. 2
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    me estoy bajando 4 dvds del p90x, pero tengo una duda enorme si son 12 videos supuestamente, estare bien lo que estoy bajando? porque en varias busquedas siempre salen solo 4 dvds :S
     
    #140 araneda_90, 25 Oct 2009
  9. masterkillers

    masterkillers Usuario Nuevo nvl. 1
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    Compadre, el domingo estuve en el persa bio bio. En la calle Placer, bajando por placer hacia santa rosa viniendo desde gran avenida, mas menos en el segundo galpon al medio caminar, hay un compadre que vende pesas, mancuernas, etc...yo compre lo siguiente :

    8 discos de 3kg
    4 discos de 1kg
    2 mancuernas largas (1.5 kg c/u)
    Total: $40.000

    Buen precio en comparación a tiendas, productos nuevos, (ref en tiendas 8.5kg + mancuerna $35.000)

    por si les interesa!

    saludos
     
    #141 masterkillers, 26 Oct 2009
  10. elemerson

    elemerson Usuario Casual nvl. 2
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    ????queeeeeee????
    ja ja
    oye si estas bajando mis links que estan resubidos en el gimnasio unisex estas bajandolo todo.
    incluso las guias
    pero si los estas bajando de otro lado vienen con virus que derretiran tu pc ja ja ja
    la verdad que no se cumpa .
    saludos
     
    #142 elemerson, 26 Oct 2009
  11. elemerson

    elemerson Usuario Casual nvl. 2
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    que buen dato cumpa
     
    #143 elemerson, 26 Oct 2009
  12. Ryan3d

    Ryan3d Usuario Nuevo nvl. 1
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    #144 Ryan3d, 26 Oct 2009
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